Pruim

Perzik

Pruim en Perzik

Pruim

Perzik

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, Geneest gastro-intestinale problemen, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, voorkomt diabetes

kankerpreventie, zorg van het hart, Verbetert oogvisie, vermindert stress, Regulering van de hartslag

algemeen Voordelen

Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van verkoudheid

Anti oxidant eigenschappen, Oogzorg

Skin Voordelen

Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, huid revitalisatie, Behandeling van donkere vlekken

geneest zonnebrand, vermindert rimpels, Behandeling van huidziekten

Hair Voordelen

Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, Remedie voor gespleten haarpunten, Behandeling van roos

Voorkomt haaruitval

Allergie

allergiesymptomen

Buikpijn, anafylaxie, braken

Buikpijn, anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Duizeligheid, Hives, jeuk, duizeligheid, Verstopte neus, Misselijkheid, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken, piepende ademhaling

Bijwerkingen

Allergische reactie

recommeded voor

Zwangere vrouw

vrouwen die borstvoeding geven

Beste tijd om te eten

Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

Voeding

serving Size

100 g

Koolhydraten

11,42 g9,54 g

1 79.18

👆🏻

Vezel

1,40 g1,50 g

0 10.4

👆🏻

Suiker

9,92 g8,39 g

0 63.35

👆🏻

Eiwit

0,70 g0,91 g

0.3 14.07

👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,060,09

0.02 0.52

👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

17,00 mcg16,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,03 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,03 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,42 mg0,81 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,14 mg0,15 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,03 mg0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

5,00 mcg4,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

9,50 mg6,60 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,26 mg0,73 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

6,40 mcg2,60 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

luteïne + zeaxanthin

73,00 mcg91,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

1,90 mg6,10 mg

0 19.2

👆🏻

Dik

0,28 g0,25 g

0 33.49

👆🏻

mineralen

Kalium

157,00 mg190,00 mg

42 840

👆🏻

Ijzer

0,17 mg0,25 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

0,00 mg0,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

6,00 mg6,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

7,00 mg9,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,10 mg0,17 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

16,00 mg20,00 mg

0 113

👆🏻

Mangaan

0,05 mg0,06 mg

0 3.3

👆🏻

Koper

0,06 mg0,68 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,00 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

0,00 mg2,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

44,00 mg84,00 mg

0 1689

👆🏻

sterolen

phytosterol

7,00 mg10,00 mg

0 87

👆🏻

Water inhoud

87,02 g88,87 g

0 95.23

👆🏻

As

0,40 g0,43 g

0 87.1

👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

46,00 kcal39,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

46,00 kcal39,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorieën in Frozen Form

49,00 kcal39,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

240,00 kcal239,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorieën in Canned Form

63,00 kcal54,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

71,00 kcal60,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorieën in Jam

310,00 kcal375,00 kcal

49 420

👆🏻

Calorieën in Pie

294,00 kcal223,00 kcal

80 450

👆🏻

Kenmerken

Type

boom fruit

Seizoen

Zomer

Herfst, Zomer

rassen

Victoria, President, Czar, Ariel, Avalon en Oullins Gage

Reliance, Sweet Scarlet, Spring Sneeuw, Sugar mei, Santa Rosa, Red Beauty, Glowhaven, Cresthaven en Redhaven Peaches

Seedless Variety

Kleur

Roze, purper, Rood

Roze, Rood, Wit, Geel, Geel-oranje

Inside Color

Geel

Vorm

Ronde

structuur

Korrelig

Vlezig

Smaak

Sappig, Zoet, Scherp

Zoet

Oorsprong

Kaukasus

China

groeit op

bomen

Teelt

Bodemtype

Klei, Leem, zandige leem

zandige leem, Goed gedraineerde

pH van de bodem

5.5-6.56-6.5

3.5 10

👆🏻

Klimaat omstandigheden

Koude

Koude, Warm

Feiten

Feiten over

In China worden pruimen gebruikt voor de productie van wijn.
Een chemische stof genaamd amygdaline, die in pruimenpitten voorkomt, verandert in het menselijk lichaam in een giftige stof.
Pruimenboom produceert 3-5 jaar na het planten vruchten.

In China worden perziken beschouwd als symbool van geluk.
Sinds 1982 is augustus de nationale perzikmaand in de VS.
In de Romeinse tijd werden perziken ook wel Perzische appels genoemd, omdat men aannam dat ze oorspronkelijk uit Perzië kwamen.