Huis
Vergelijk Fruits


Sapota en Physalis


Physalis en Sapota


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, Reguleert Blood Sugar  
Anti-oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, kankerpreventie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Vermindert bloed problemen met de bloedsomloop, Behandeling van hoesten, koorts en keelpijn, Behandeling van hypertensie  

algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering  
Behandeling van astma, Behandeling van cataract, Behandeling van hepatitis, Behandeling van macula degeneratie, Behandeling van neurodegeneratieve ziekten  

Skin Voordelen
voedt de huid, Beschermt de huid tegen oxidatieve stress  
De behandeling van reuma en dermatitis, Behandeling van huidontsteking  

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei  
-  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Astma, rode huiduitslag, Zwelling van de mond, tong of lippen  
-  

Bijwerkingen
Diarree, braken  
hypertensie, ventriculaire tachycardie  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag  
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch), Strikt vermijden lege maag  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
10,40 g  
99+
13,30 g  
36

Vezel
1,50 g  
33
0,50 g  
99+

Suiker
0,00 g  
99+
3,90 g  
99+

Eiwit
0,80 g  
37
2,30 g  
8

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,08  
19
0,17  
10

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
245,10 mcg  
3
150,00 mcg  
6

Vitamine B1 (thiamine)
0,10 mg  
7
0,11 mg  
3

Vitamine B2 (riboflavine)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
23

Vitamine B3 (niacine)
0,50 mg  
30
2,80 mg  
1

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg  
14
0,62 mg  
4

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,10 mg  
15

Vitamine B9 (foliumzuur)
11,00 mcg  
24
10,00 mcg  
25

Vitamine C (ascorbinezuur)
6,50 mg  
99+
28,00 mg  
32

Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,50 mg  
22

Vitamine K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
0,50 mcg  
37

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
-  
335,00 mcg  
4

choline
6,10 mg  
23
2,00 mg  
37

Dik
0,10 g  
99+
0,00 g  
99+

mineralen
  
  

Kalium
263,00 mg  
25
170,00 mg  
99+

Ijzer
0,60 mg  
21
1,30 mg  
11

Natrium
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Calcium
26,00 mg  
17
12,00 mg  
30

Magnesium
26,00 mg  
8
8,00 mg  
27

Zink
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23

Fosfor
27,00 mg  
19
39,00 mg  
9

Mangaan
0,10 mg  
35
0,40 mg  
12

Koper
0,10 mg  
22
0,10 mg  
22

Selenium
0,40 mcg  
13
0,90 mcg  
8

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
22,00 mg  
26
60,00 mg  
13

Omega 6s
13,00 mg  
99+
80,00 mg  
24

sterolen
  
  

phytosterol
-  
9,00 mg  
19

Water inhoud
89,70 g  
15
92,70 g  
5

As
0,80 g  
13
0,80 g  
13

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
40,00 kcal  
40
77,00 kcal  
15

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
83,00 kcal  
12
36,00 kcal  
99+

Calorieën in Frozen Form
39,00 kcal  
40
53,00 kcal  
27

Calorieën in gedroogde vorm
56,00 kcal  
99+
92,00 kcal  
99+

Calorieën in Canned Form
40,00 kcal  
39
53,00 kcal  
33

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
83,00 kcal  
12
60,00 kcal  
23

Calorieën in Jam
250,00 kcal  
19
238,00 kcal  
22

Calorieën in Pie
320,00 kcal  
16
320,00 kcal  
16

Kenmerken

Type
BES  
fruit groente  

Seizoen
Winter  
Lente, Zomer  

rassen
Bush Table Queen, Heirloom Table Queen, Festival Hybrid, Early Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony en neusje van de zalm  
Physalis franchetii, physalis pruinosa, Goudbes, Physalis heterophylla en Physalis philadelphica  

Seedless Variety
-  
Nee  

Kleur
Donkergroen, Groen Geel, oranje groen  
Fel geel, Oranje  

Inside Color
-  
Oranje  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
Vlezig  
Sappig  

Smaak
zoetachtig  
-  

Oorsprong
Centraal Amerika, Noord Amerika  
Chili, Peru  

groeit op
bomen  
struiken  

Teelt
  
  

Bodemtype
Goed gedraineerde  
-  

pH van de bodem
5-7  
5-6.1  

Klimaat omstandigheden
Koude, Zonnig  
-  

Feiten

Feiten over
  • De naam ‘Acorn Squash’ is afgeleid van de gelijkenis met een grote, geribbelde eikel.
  • Er wordt gezegd dat pompoen al 10.000 jaar geleden in Mexico werd verbouwd.
  • Het was het eerste voedsel dat door de indianen van Amerika werd verbouwd.
  
Physalis is ook bekend als Kaapse kruisbes of goudbes.  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
-  
Nee  

Bier
-  
Ja  

spiritualiën
-  
Nee  

cocktails
-  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
-  

Andere landen
Egypte, Indië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Turkije, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika  
-  

Top importeur
Verenigde Arabische Emiraten  
Nederland  

Top exporteur
Indië  
Colombia  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Cucurbita  
Goudbes  

Synoniem
winter Squash  
Alkekengi, Herschellia en Pentaphitrum  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
Dillenhidae  
asteridae  

Bestellen
cucurbitales  
Solanales  

Familie
Cucurbitaceae  
Solanaceae  

Geslacht
cucurbita  
Physalis  

species
pepo  
Physalis  

Generic Group
-  
-  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits