Sapota

Broodfruit

Sapota vs Broodfruit

Sapota

Broodfruit

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, Reguleert Blood Sugar

kankerpreventie, zorg van het hart, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van huidziekten

algemeen Voordelen

Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering

Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

Skin Voordelen

voedt de huid, Beschermt de huid tegen oxidatieve stress

Anti-aging voordelen, huidverjonging, Behandeling van huidziekten

Hair Voordelen

Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei

beschermt het haar, Reguleert de haargroei, Behandeling van roos

Allergie

allergiesymptomen

Astma, rode huiduitslag, Zwelling van de mond, tong of lippen

Hives, Ontsteking van de neus, Zwelling van de mond, tong of lippen

Bijwerkingen

Diarree, braken

Allergische reactie

recommeded voor

Zwangere vrouw

vrouwen die borstvoeding geven

Beste tijd om te eten

Als een snack in de late namiddag

Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd

Voeding

serving Size

100 g

Koolhydraten

10,40 g27,12 g

1 79.18

👆🏻

Vezel

1,50 g4,90 g

0 10.4

👆🏻

Suiker

0,00 g11,00 g

0 63.35

👆🏻

Eiwit

0,80 g1,07 g

0.3 14.07

👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,080,04

0.02 0.52

👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

245,10 mcg22,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,10 mg0,11 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,00 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,50 mg0,90 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,30 mg0,46 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,10 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

11,00 mcg14,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

6,50 mg29,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,73 mg0,10 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

0,30 mcg0,50 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

luteïne + zeaxanthin

-22,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

6,10 mg9,80 mg

0 19.2

👆🏻

Dik

0,10 g0,23 g

0 33.49

👆🏻

mineralen

Kalium

263,00 mg490,00 mg

42 840

👆🏻

Ijzer

0,60 mg0,54 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

3,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

26,00 mg17,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

26,00 mg25,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,10 mg0,12 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

27,00 mg30,00 mg

0 113

👆🏻

Mangaan

0,10 mg0,06 mg

0 3.3

👆🏻

Koper

0,10 mg0,08 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,40 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

22,00 mg18,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

13,00 mg48,00 mg

0 1689

👆🏻

sterolen

phytosterol

-14,00 mg

0 87

👆🏻

Water inhoud

89,70 g70,65 g

0 95.23

👆🏻

As

0,80 g0,93 g

0 87.1

👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

40,00 kcal103,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

83,00 kcal103,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorieën in Frozen Form

39,00 kcal103,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

56,00 kcal103,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorieën in Canned Form

40,00 kcal103,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

83,00 kcal300,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorieën in Jam

250,00 kcal200,00 kcal

49 420

👆🏻

Calorieën in Pie

320,00 kcal80,00 kcal

80 450

👆🏻

Kenmerken

Type

BES

fruit groente, Tropisch

Seizoen

Winter

Alle seizoenen

rassen

Bush Table Queen, Heirloom Table Queen, Festival Hybrid, Early Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony en neusje van de zalm

Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti en Kulu Dina

Seedless Variety

Nee

Kleur

Donkergroen, Groen Geel, oranje groen

Wit, Geel

Inside Color

Wit

Vorm

Ronde

ovaal

structuur

Vlezig

taai

Smaak

zoetachtig

zacht

Oorsprong

Centraal Amerika, Noord Amerika

South Pacific

groeit op

bomen

Teelt

Bodemtype

Goed gedraineerde

Leem, Zand, zandige leem, Goed gedraineerde

pH van de bodem

5-76-7.5

3.5 10

👆🏻

Klimaat omstandigheden

Koude, Zonnig

Vochtig, Regenval, Warm

Feiten

Feiten over

De naam ‘Acorn Squash’ is afgeleid van de gelijkenis met een grote, geribbelde eikel.
Er wordt gezegd dat pompoen al 10.000 jaar geleden in Mexico werd verbouwd.
Het was het eerste voedsel dat door de indianen van Amerika werd verbouwd.

Het melksap van de broodvruchtboom wordt gebruikt als lijm en de schors wordt gebruikt om papier te maken.
De broodvruchtboom produceert de eerste vruchten 2-3 jaar na aanplant en blijft tientallen jaren productief.
De zaden van de broodvrucht zijn eetbaar.