Huis
Vergelijk Fruits


Veenbes vs Pompoen


Pompoen vs Veenbes


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart, Niersteen behandeling, scheurbuik behandeling, maagzweer preventie  
behandeling van artritis, kankerpreventie, Hoog Cholesterol Verordening, Lage bloeddruk, Helpt voorkomen dat cataract, Voorkomt galstenen, behandeling zweer, Eigenschappen van het gewichtsverlies  

algemeen Voordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Vecht tegen infecties, versterkt de botten  
Verhoogt de gezondheid van de luchtwegen, Elimineer parasieten en infecties, Beschermt tegen geboorteafwijkingen, versterkt de botten  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, vermindert rimpels, huidverjonging, Behandeling van acne  
geneest zonnebrand, hydrateert de huid, huidverjonging  

Hair Voordelen
Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, Behandeling van roos  
Reguleert de haargroei  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, jeuk, Huiduitslag, Zwelling van de mond, tong of lippen  
Buikkrampen, anafylaxie, problemen met de spijsvertering, Duizeligheid, Eczeem, flauwte, Hives, Ontsteking, jeuk, Tintelend gevoel in de pols en gezicht, braken, piepende ademhaling  

Bijwerkingen
Allergische reactie, Diarree, Misselijkheid, Buikpijn, braken  
Nieren en galblaasaandoening  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Elke keer dat behalve een uur na de maaltijd, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan  
Samen met maaltijd, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
12,20 g  
39
6,50 g  
99+

Vezel
4,60 g  
12
0,50 g  
99+

Suiker
4,04 g  
99+
2,76 g  
99+

Eiwit
0,39 g  
99+
1,00 g  
25

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,03  
25
0,15  
11

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
3,00 mcg  
34
426,00 mcg  
2

Vitamine B1 (thiamine)
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
21

Vitamine B2 (riboflavine)
0,02 mg  
38
0,11 mg  
8

Vitamine B3 (niacine)
0,10 mg  
99+
0,60 mg  
25

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg  
16
0,30 mg  
15

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg  
30
0,06 mg  
28

Vitamine B9 (foliumzuur)
1,00 mcg  
34
16,00 mcg  
19

Vitamine C (ascorbinezuur)
13,30 mg  
99+
9,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
1,20 mg  
9
0,44 mg  
23

Vitamine K (Phyllochinone)
5,10 mcg  
15
1,10 mcg  
33

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
91,00 mcg  
16
0,00 mcg  
40

choline
5,50 mg  
27
0,00 mg  
39

Dik
0,13 g  
40
0,10 g  
99+

mineralen
  
  

Kalium
85,00 mg  
99+
340,00 mg  
14

Ijzer
0,25 mg  
40
0,80 mg  
16

Natrium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Calcium
8,00 mg  
38
21,00 mg  
22

Magnesium
6,00 mg  
29
12,00 mg  
23

Zink
0,10 mg  
23
0,32 mg  
8

Fosfor
13,00 mg  
33
44,00 mg  
7

Mangaan
0,36 mg  
14
0,13 mg  
30

Koper
0,06 mg  
36
0,00 mg  
99+

Selenium
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
22,00 mg  
26
82,22 mg  
10

Omega 6s
33,00 mg  
99+
49,00 mg  
34

sterolen
  
  

phytosterol
12,00 mg  
16
0,00 mg  
26

Water inhoud
87,13 g  
27
94,20 g  
3

As
0,20 g  
99+
1,40 g  
5

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
46,00 kcal  
35
26,00 kcal  
99+

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
46,00 kcal  
34
30,00 kcal  
99+

Calorieën in Frozen Form
42,00 kcal  
38
26,00 kcal  
99+

Calorieën in gedroogde vorm
308,00 kcal  
22
213,00 kcal  
99+

Calorieën in Canned Form
151,00 kcal  
5
34,00 kcal  
99+

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
54,00 kcal  
27
46,00 kcal  
33

Calorieën in Jam
150,00 kcal  
33
130,00 kcal  
35

Calorieën in Pie
164,00 kcal  
99+
244,00 kcal  
40

Kenmerken

Type
BES  
BES  

Seizoen
Herfst  
Alle seizoenen  

rassen
Vroege Zwart, Howes, Ben Lear en Stevens  
Jarrahdale, Peanut, Lakota, Cow, suiker, Caribean, Red kuri, Boterbloem en Pink Lady  

Seedless Variety
Nee  
Ja  

Kleur
Rood  
Blauw, Groen, Oranje, Rood, Wit  

Inside Color
Wit  
romige Geel  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
Sappig  
vezelig  

Smaak
Bitter, Scherp  
Romig, Zacht, Zoet  

Oorsprong
Noord Amerika  
Mexico  

groeit op
bomen  
Vines  

Teelt
  
  

Bodemtype
Klei, zanderig, Goed gedraineerde  
kleileem, zandige leem, Goed gedraineerde  

pH van de bodem
4.5-5  
5.5-7.5  

Klimaat omstandigheden
Warm  
Warm tot heet klimaat  

Feiten

Feiten over
  • Europeanen vonden dat de veenbesbloesem leek op de kop van een kraanvogel, vandaar de naam Cranberry.
  • Ze worden ook wel bounce-bessen genoemd, omdat ze stuiteren als ze rijp zijn.
  • Veenbessen groeien niet in water.
  
  • De naam pompoen komt van het Griekse woord 'pepon', wat 'grote meloen' betekent.
  • De grootste pompoen ooit gekweekt woog 525 kilo.
  • Pompoenen stonden vroeger bekend om hun vermogen om sproeten te verwijderen en slangenbeten te genezen.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Nee  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
de Verenigde Staten van Amerika  
China  

Andere landen
Azerbeidzjan, Wit-Rusland, Bulgarije, Canada, Letland, Macedonië, Roemenië, Tunesië, Oekraïne  
Egypte, Indië, Indonesië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Spanje, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
Europa  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
de Verenigde Staten van Amerika  
China  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Vaccinium Macrocarpon  
Cucurbita maxima  

Synoniem
Oxycoccus macrocarpus  
Cucurbita, Squash  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Bestellen
Ericales  
cucurbitales  

Familie
Ericaceae  
Cucurbitaceae  

Geslacht
Vaccinium  
cucurbita  

species
Vaccinium macrocarpon  
cucurbita mixta  

Generic Group
Heide  
-  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits