vlierbes

longan

vlierbes en longan

vlierbes

longan

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, zorg van het hart

Antidepressiva, Anti-inflammatoire eigenschappen, Gezond slijmvlies, voorkomt mondkanker, voorkomt bloedarmoede, Voorkomt gevallen van ochtendmisselijkheid, Voorkomt longkanker, huidverjonging, Behandeling van ziekten colonic

algemeen Voordelen

Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, geneest koorts, spijsvertering, Oogzorg, Vecht tegen infecties, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, spijsvertering, Geeft je energie, onderdrukt Artritis

Skin Voordelen

Anti-aging voordelen, huidverjonging

vermindert rimpels, huidverjonging

Hair Voordelen

Bevordert langer en gezonder haar

Allergie

allergiesymptomen

Buikpijn, Astma, niezen, Keelpijn

jeuk, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond

Bijwerkingen

Diarree, Misselijkheid, braken

mondirritaties, Gewichtstoename

recommeded voor

Zwangere vrouw

vrouwen die borstvoeding geven

Beste tijd om te eten

Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

Als een snack in de late namiddag

Voeding

serving Size

100 g

Koolhydraten

18,40 g15,00 g

1 79.18

👆🏻

Vezel

7,00 g1,10 g

0 10.4

👆🏻

Suiker

7,00 g16,50 g

0 63.35

👆🏻

Eiwit

0,66 g1,30 g

0.3 14.07

👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,040,09

0.02 0.52

👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

30,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,07 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,06 mg0,50 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,50 mg1,00 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,14 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,23 mg0,00 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

6,00 mcg0,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

36,00 mg28,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

2,32 mg0,20 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

0,60 mcg1,20 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

luteïne + zeaxanthin

0,00 mcg-

0 834

👆🏻

choline

0,00 mg2,10 mg

0 19.2

👆🏻

Dik

0,50 g0,40 g

0 33.49

👆🏻

mineralen

Kalium

280,00 mg266,00 mg

42 840

👆🏻

Ijzer

1,60 mg0,13 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

6,00 mg0,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

38,00 mg1,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

5,00 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,11 mg0,05 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

39,00 mg12,00 mg

0 113

👆🏻

Mangaan

0,50 mg0,05 mg

0 3.3

👆🏻

Koper

0,06 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,60 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

85,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

162,00 mg0,00 mg

0 1689

👆🏻

sterolen

phytosterol

22,00 mg9,00 mg

0 87

👆🏻

Water inhoud

79,80 g78,00 g

0 95.23

👆🏻

As

0,60 g0,50 g

0 87.1

👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

73,00 kcal83,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

73,00 kcal60,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorieën in Frozen Form

73,00 kcal60,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

340,00 kcal283,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorieën in Canned Form

73,00 kcal60,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

200,00 kcal50,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorieën in Jam

280,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Calorieën in Pie

310,00 kcal109,00 kcal

80 450

👆🏻

Kenmerken

Type

BES

boom fruit, Tropisch

Seizoen

Herfst

Mid tot de late zomer

rassen

Adams, Black Beauty, Black Lace, Johns, Nova, Bonte en York

Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau en Biew Kiew

Seedless Variety

Nee

Kleur

Zwart, Rood

roestbruin

Inside Color

Magenta

Geelachtig bruin

Vorm

Ronde

structuur

Sappig

Vlezig

Smaak

Sappig, Zoet

zoetachtig

Oorsprong

Europa

Mexico

groeit op

bomen

Teelt

Bodemtype

zanderig, Goed gedraineerde

Goed gedraineerde

pH van de bodem

5.5-6.55-7

3.5 10

👆🏻

Klimaat omstandigheden

Warm tot heet klimaat

Zonnig, Warm, zonder vorst

Feiten

Feiten over

Volgens het bijgeloof zou de vlierboom slechte invloeden afweren en bescherming bieden tegen heksen.
De takken van de boom worden ook gebruikt om fujara's, koncovka's en andere Slowaakse fluiten te maken.

Longan wordt ook wel als "oog Dragon's" in China omdat het een indruk van een oogbol geeft.
Longan zaden kunnen worden gebruikt om het gif absorberen na slangbeet en pakken ze stoppen met bloeden.