Huis
Vergelijk Fruits


vlierbes en Pruim


Pruim en vlierbes


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart   
kankerpreventie, Geneest gastro-intestinale problemen, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, voorkomt diabetes   

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, geneest koorts, spijsvertering, Oogzorg, Vecht tegen infecties, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel   
Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van verkoudheid   

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, huidverjonging   
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, huid revitalisatie, Behandeling van donkere vlekken   

Hair Voordelen
Bevordert langer en gezonder haar   
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, Remedie voor gespleten haarpunten, Behandeling van roos   

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, Astma, NA, niezen, Keelpijn   
Buikpijn, anafylaxie, braken   

Bijwerkingen
Diarree, Misselijkheid, braken   
Allergische reactie   

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja   
Ja   

vrouwen die borstvoeding geven
Niet beschikbaar   
Ja   

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)   
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)   

Voeding

serving Size
100 g   
100 g   

Koolhydraten
18,40 g   
16
11,42 g   
99+

Vezel
7,00 g   
4
1,40 g   
32

Suiker
Niet beschikbaar   
9,92 g   
22

Eiwit
0,66 g   
99+
0,70 g   
99+

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,04   
24
0,06   
21

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
30,00 mcg   
17
17,00 mcg   
22

Vitamine B1 (thiamine)
0,07 mg   
11
0,03 mg   
33

Vitamine B2 (riboflavine)
0,06 mg   
16
0,03 mg   
33

Vitamine B3 (niacine)
0,50 mg   
30
0,42 mg   
35

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,14 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,23 mg   
6
0,03 mg   
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
6,00 mcg   
29
5,00 mcg   
30

Vitamine C (ascorbinezuur)
36,00 mg   
23
9,50 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
Niet beschikbaar   
0,26 mg   
26

Vitamine K (Phyllochinone)
Niet beschikbaar   
6,40 mcg   
12

lycopeen
Niet beschikbaar   
0,00 mcg   
9

luteïne + zeaxanthin
Niet beschikbaar   
73,00 mcg   
19

choline
Niet beschikbaar   
1,90 mg   
31

Dik
0,50 g   
18
0,28 g   
29

mineralen
  
  

Kalium
280,00 mg   
21
157,00 mg   
99+

Ijzer
1,60 mg   
8
0,17 mg   
99+

Natrium
6,00 mg   
14
0,00 mg   
21

Calcium
38,00 mg   
9
6,00 mg   
39

Magnesium
5,00 mg   
30
7,00 mg   
28

Zink
0,11 mg   
22
0,10 mg   
23

Fosfor
39,00 mg   
9
16,00 mg   
29

Mangaan
Niet beschikbaar   
0,05 mg   
99+

Koper
0,06 mg   
36
0,06 mg   
39

Selenium
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
85,00 mg   
9
0,00 mg   
38

Omega 6s
162,00 mg   
12
44,00 mg   
36

sterolen
  
  

phytosterol
Niet beschikbaar   
7,00 mg   
12

Water inhoud
79,80 g   
99+
87,02 g   
26

As
0,60 g   
20
0,40 g   
33

Calorieën

serving Size
100 g   
100 g   

Calorieën in vers fruit met Peel
73,00 kcal   
11
46,00 kcal   
27

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in Frozen Form
Niet beschikbaar   
49,00 kcal   
16

Calorieën in gedroogde vorm
340,00 kcal   
12
240,00 kcal   
34

Calorieën in Canned Form
Niet beschikbaar   
63,00 kcal   
17

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
200,00 kcal   
4
71,00 kcal   
16

Calorieën in Jam
280,00 kcal   
12
310,00 kcal   
9

Calorieën in Pie
310,00 kcal   
16
294,00 kcal   
20

Kenmerken

Type
BES   
boom fruit   

Seizoen
Herfst   
Zomer   

rassen
Adams, Black Beauty, Black Lace, Johns, Nova, Bonte en York   
Victoria, President, Czar, Ariel, Avalon en Oullins Gage   

Seedless Variety
Nee   
Ja   

Kleur
Zwart, Rood   
Roze, purper, Rood   

Inside Color
Magenta   
Geel   

Vorm
Ronde   
Ronde   

structuur
Sappig   
Korrelig   

Smaak
Sappig, Zoet   
Sappig, Zoet, Scherp   

Oorsprong
Europa   
Kaukasus   

groeit op
bomen   
bomen   

Teelt
  
  

Bodemtype
zanderig, Goed gedraineerde   
Klei, Leem, zandige leem   

pH van de bodem
5.5-6.5   
5.5-6.5   

Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat   
Koude   

Feiten

Feiten over
Character length exceed error   
Character length exceed error   

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja   
Ja   

Bier
Ja   
Ja   

spiritualiën
Ja   
Ja   

cocktails
Ja   
Ja   

Productie
  
  

Top Producer
de Verenigde Staten van Amerika   
China   

Andere landen
Colombia, Indië, Mexico   
Bosnië, Chili, Indië, Iran, Italië, Roemenië, Servië, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika   

Top importeur
Niet beschikbaar   
Verenigd Koningkrijk   

Top exporteur
Niet beschikbaar   
Chili   

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Sambucus nigra   
Prunus domestica   

Synoniem
niet beschikbaar   
niet beschikbaar   

Classificatie

Domein
Eukarya   
Eukarya   

Koninkrijk
Plantae   
Plantae   

subrijk
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Afdeling
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

subklasse
asteridae   
rosidae   

Bestellen
dipsacales   
Rosales   

Familie
Adoxaceae   
rosaceae   

Geslacht
Sambucus   
Prunus   

species
S. nigra   
P. domestica   

Generic Group
Muskuskruid   
Roos   

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits