Huis
Vergelijk Fruits


Pruim en vlierbes


vlierbes en Pruim


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, Geneest gastro-intestinale problemen, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, voorkomt diabetes  
kankerpreventie, zorg van het hart  

algemeen Voordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van verkoudheid  
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, geneest koorts, spijsvertering, Oogzorg, Vecht tegen infecties, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, huid revitalisatie, Behandeling van donkere vlekken  
Anti-aging voordelen, huidverjonging  

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, Remedie voor gespleten haarpunten, Behandeling van roos  
Bevordert langer en gezonder haar  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, anafylaxie, braken  
Buikpijn, Astma, niezen, Keelpijn  

Bijwerkingen
Allergische reactie  
Diarree, Misselijkheid, braken  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
-  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
11,42 g  
99+
18,40 g  
16

Vezel
1,40 g  
34
7,00 g  
4

Suiker
9,92 g  
29
7,00 g  
99+

Eiwit
0,70 g  
99+
0,66 g  
99+

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,06  
21
0,04  
24

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
17,00 mcg  
24
30,00 mcg  
19

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
33
0,07 mg  
11

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
33
0,06 mg  
16

Vitamine B3 (niacine)
0,42 mg  
35
0,50 mg  
30

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,14 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,23 mg  
6

Vitamine B9 (foliumzuur)
5,00 mcg  
30
6,00 mcg  
29

Vitamine C (ascorbinezuur)
9,50 mg  
99+
36,00 mg  
23

Vitamine E (Tocopherole)
0,26 mg  
30
2,32 mg  
2

Vitamine K (Phyllochinone)
6,40 mcg  
12
0,60 mcg  
36

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
73,00 mcg  
21
0,00 mcg  
40

choline
1,90 mg  
38
0,00 mg  
39

Dik
0,28 g  
29
0,50 g  
18

mineralen
  
  

Kalium
157,00 mg  
99+
280,00 mg  
21

Ijzer
0,17 mg  
99+
1,60 mg  
8

Natrium
0,00 mg  
21
6,00 mg  
14

Calcium
6,00 mg  
40
38,00 mg  
9

Magnesium
7,00 mg  
28
5,00 mg  
30

Zink
0,10 mg  
23
0,11 mg  
22

Fosfor
16,00 mg  
29
39,00 mg  
9

Mangaan
0,05 mg  
99+
0,50 mg  
9

Koper
0,06 mg  
39
0,06 mg  
36

Selenium
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
85,00 mg  
9

Omega 6s
44,00 mg  
37
162,00 mg  
12

sterolen
  
  

phytosterol
7,00 mg  
22
22,00 mg  
8

Water inhoud
87,02 g  
28
79,80 g  
99+

As
0,40 g  
34
0,60 g  
21

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
46,00 kcal  
35
73,00 kcal  
18

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
46,00 kcal  
34
73,00 kcal  
17

Calorieën in Frozen Form
49,00 kcal  
31
73,00 kcal  
16

Calorieën in gedroogde vorm
240,00 kcal  
99+
340,00 kcal  
16

Calorieën in Canned Form
63,00 kcal  
25
73,00 kcal  
21

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
71,00 kcal  
17
200,00 kcal  
4

Calorieën in Jam
310,00 kcal  
9
280,00 kcal  
12

Calorieën in Pie
294,00 kcal  
22
310,00 kcal  
18

Kenmerken

Type
boom fruit  
BES  

Seizoen
Zomer  
Herfst  

rassen
Victoria, President, Czar, Ariel, Avalon en Oullins Gage  
Adams, Black Beauty, Black Lace, Johns, Nova, Bonte en York  

Seedless Variety
Ja  
Nee  

Kleur
Roze, purper, Rood  
Zwart, Rood  

Inside Color
Geel  
Magenta  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
Korrelig  
Sappig  

Smaak
Sappig, Zoet, Scherp  
Sappig, Zoet  

Oorsprong
Kaukasus  
Europa  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Klei, Leem, zandige leem  
zanderig, Goed gedraineerde  

pH van de bodem
5.5-6.5  
5.5-6.5  

Klimaat omstandigheden
Koude  
Warm tot heet klimaat  

Feiten

Feiten over
  • In China worden pruimen gebruikt voor de productie van wijn.
  • Een chemische stof genaamd amygdaline, die in pruimenpitten voorkomt, verandert in het menselijk lichaam in een giftige stof.
  • Pruimenboom produceert 3-5 jaar na het planten vruchten.
  
  • Volgens het bijgeloof zou de vlierboom slechte invloeden afweren en bescherming bieden tegen heksen.
  • De takken van de boom worden ook gebruikt om fujara's, koncovka's en andere Slowaakse fluiten te maken.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
de Verenigde Staten van Amerika  

Andere landen
Bosnië, Chili, Indië, Iran, Italië, Roemenië, Servië, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika  
Colombia, Indië, Mexico  

Top importeur
Verenigd Koningkrijk  
-  

Top exporteur
Chili  
-  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Prunus domestica  
Sambucus nigra  

Synoniem
Prunus domestica  
Sambucus  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
asteridae  

Bestellen
Rosales  
dipsacales  

Familie
rosaceae  
Adoxaceae  

Geslacht
Prunus  
Sambucus  

species
P. domestica  
S. nigra  

Generic Group
Roos  
Muskuskruid  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits