Acasă
Fructe si compara


Prună și Socul


Socul și Prună


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, Cure tulburări gastro-intestinale, îngrijire cardiacă, Creșterea hemoglobinei, previne diabetul  
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă  

Beneficii generale
Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, tratamentul gripei, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, Tratamentul de frig comune  
proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, Controlează nivelul zahărului din sânge, febră cure, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Luptele împotriva infecțiilor, tratamentul gripei, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos  

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, revitalizarea pielii, Tratamentul de pete intunecate  
beneficii anti-îmbătrânire, întinerire a pielii  

Beneficii pentru par
Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul, Remediu pentru capetele despicate, Tratamentul mătreții  
Promovează mai mult și un par mai sanatos  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dureri abdominale, anafilaxia, Vărsături  
dureri abdominale, Astm, Strănut, Durere de gât  

Efecte secundare
Reactie alergica  
Diaree, Greaţă, Vărsături  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
-  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Ca o gustare după-amiaza târziu, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)  
Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
11,42 g  
99+
18,40 g  
16

Fibră
1,40 g  
34
7,00 g  
4

Zahăr
9,92 g  
29
7,00 g  
99+

Proteină
0,70 g  
99+
0,66 g  
99+

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,06  
21
0,04  
24

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
17,00 mcg  
24
30,00 mcg  
19

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
33
0,07 mg  
11

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
33
0,06 mg  
16

Vitamina B3 (niacina)
0,42 mg  
35
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,14 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg  
99+
0,23 mg  
6

Vitamina B9 (acid folic)
5,00 mcg  
30
6,00 mcg  
29

Vitamina C (acid ascorbic)
9,50 mg  
99+
36,00 mg  
23

Vitamina E (Tocopherole)
0,26 mg  
30
2,32 mg  
2

Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg  
12
0,60 mcg  
36

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
73,00 mcg  
21
0,00 mcg  
40

colină
1,90 mg  
38
0,00 mg  
39

Gras
0,28 g  
29
0,50 g  
18

minerale
  
  

Potasiu
157,00 mg  
99+
280,00 mg  
21

Fier
0,17 mg  
99+
1,60 mg  
8

Sodiu
0,00 mg  
21
6,00 mg  
14

Calciu
6,00 mg  
40
38,00 mg  
9

Magneziu
7,00 mg  
28
5,00 mg  
30

Zinc
0,10 mg  
23
0,11 mg  
22

Fosfor
16,00 mg  
29
39,00 mg  
9

Mangan
0,05 mg  
99+
0,50 mg  
9

Cupru
0,06 mg  
39
0,06 mg  
36

Seleniu
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Acizi grași
  
  

omega 3s
0,00 mg  
99+
85,00 mg  
9

6s omega
44,00 mg  
37
162,00 mg  
12

sterol
  
  

fitosterol
7,00 mg  
22
22,00 mg  
8

Continut de apa
87,02 g  
28
79,80 g  
99+

Frasin
0,40 g  
34
0,60 g  
21

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
46,00 kcal  
35
73,00 kcal  
18

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
46,00 kcal  
34
73,00 kcal  
17

Calorii în Forma congelate
49,00 kcal  
31
73,00 kcal  
16

Calorii în formă uscată
240,00 kcal  
99+
340,00 kcal  
16

Calorii în conserve Forma
63,00 kcal  
25
73,00 kcal  
21

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
71,00 kcal  
17
200,00 kcal  
4

Calorii în gem
310,00 kcal  
9
280,00 kcal  
12

Calorii în Pie
294,00 kcal  
22
310,00 kcal  
18

Caracteristici

Tip
fructe de copac  
bacă  

Sezon
Vară  
Toamnă  

soiuri
Victoria, președinte, țarul, Ariel, Avalon și Oullins Gage  
Adams, Black Beauty, negru Lace, Johns, Nova, pestriț și York  

seedless Varietatea
da  
Nu  

Culoare
Roz, Violet, roșu  
Negru, roșu  

în interior de culoare
Galben  
purpuriu  

Formă
Rundă  
Rundă  

Textură
granulos  
Suculent  

Gust
Suculent, Dulce, Tartă  
Suculent, Dulce  

Origine
Caucaz  
Europa  

creste pe
Arbori  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Lut, Lut, Sandy humă  
nisipos, Bine drenat  

pH-ul solului
5.5-6.5  
5.5-6.5  

Condiții climatice
Rece  
Se încălzește la climat cald  

Fapte

Lucruri despre
  • În China, prunele sunt folosite pentru producerea vinului.
  • O substanță chimică numită amigdalină, care se găsește în semințele de prune, se transformă într-un compus toxic în corpul uman.
  • Prunul produce fructe la 3-5 ani de la plantare.
  
  • Conform unei credințe superstițioase, „socul” se presupunea că alungă influența malefică și oferă protecție împotriva vrăjitoarelor.
  • Ramurile copacului său sunt folosite și pentru a confecționa fujara, koncovka și alte flaute slovace.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
da  

Bere
da  
da  

alcool
da  
da  

Cocktail-uri
da  
da  

producere
  
  

Producător de top
China  
Statele Unite ale Americii  

Alte țări
Bosnia, Chile, India, Iran, Italia, România, Serbia, Curcan, Statele Unite ale Americii  
Columbia, India, Mexic  

Importator de top
Regatul Unit  
-  

Exportator de top
Chile  
-  

Nume stiintific

Denumirea botanică
Prunus domestica  
Sambucus nigra  

Sinonim
Prunus domestica  
Sambucus  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
rosidae  
asteridae  

Ordin
Rosales  
dipsacales  

Familie
Rosaceae  
adoxaceae  

Gen
Prunus  
Sambucus  

specie
P. domestica  
S. nigra  

generic Group
Trandafir  
Frăguliţă  

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut