Huis
Vergelijk Fruits


vlierbes en Zure kers


Zure kers en vlierbes


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart  
artritis preventie, kankerpreventie, jicht behandeling, Regulering van de hartslag, Behandeling van osteoartritis  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, geneest koorts, spijsvertering, Oogzorg, Vecht tegen infecties, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Controls bloeddruk, geneest hoofdpijn, spijsvertering  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, huidverjonging  
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, huidverjonging, Behandeling van donkere vlekken  

Hair Voordelen
Bevordert langer en gezonder haar  
Fungeert als moisturizer, beschermt het haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, Astma, niezen, Keelpijn  
anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, flauwte, jeuk, Verstopte neus, Misselijkheid, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken, piepende ademhaling  

Bijwerkingen
Diarree, Misselijkheid, braken  
Buikkrampen, Allergische reactie, opgeblazen gevoel, darmgassen  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
-  
Nee  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
18,40 g  
16
12,20 g  
39

Vezel
7,00 g  
4
1,60 g  
32

Suiker
7,00 g  
99+
8,50 g  
38

Eiwit
0,66 g  
99+
1,00 g  
25

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,04  
24
0,08  
18

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
30,00 mcg  
19
64,00 mcg  
11

Vitamine B1 (thiamine)
0,07 mg  
11
0,03 mg  
31

Vitamine B2 (riboflavine)
0,06 mg  
16
0,04 mg  
23

Vitamine B3 (niacine)
0,50 mg  
30
0,40 mg  
36

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,14 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,23 mg  
6
0,04 mg  
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
6,00 mcg  
29
8,00 mcg  
27

Vitamine C (ascorbinezuur)
36,00 mg  
23
10,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,07 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
2,10 mcg  
28

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
85,00 mcg  
18

choline
0,00 mg  
39
6,10 mg  
23

Dik
0,50 g  
18
0,30 g  
28

mineralen
  
  

Kalium
280,00 mg  
21
173,00 mg  
99+

Ijzer
1,60 mg  
8
0,32 mg  
33

Natrium
6,00 mg  
14
3,00 mg  
17

Calcium
38,00 mg  
9
16,00 mg  
26

Magnesium
5,00 mg  
30
9,00 mg  
26

Zink
0,11 mg  
22
0,10 mg  
23

Fosfor
39,00 mg  
9
15,00 mg  
31

Mangaan
0,50 mg  
9
0,11 mg  
34

Koper
0,06 mg  
36
0,10 mg  
21

Selenium
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
85,00 mg  
9
44,00 mg  
20

Omega 6s
162,00 mg  
12
46,00 mg  
36

sterolen
  
  

phytosterol
22,00 mg  
8
12,00 mg  
16

Water inhoud
79,80 g  
99+
86,13 g  
34

As
0,60 g  
21
0,40 g  
34

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
73,00 kcal  
18
50,00 kcal  
32

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
73,00 kcal  
17
50,00 kcal  
31

Calorieën in Frozen Form
73,00 kcal  
16
46,00 kcal  
34

Calorieën in gedroogde vorm
340,00 kcal  
16
350,00 kcal  
13

Calorieën in Canned Form
73,00 kcal  
21
75,00 kcal  
20

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
200,00 kcal  
4
52,00 kcal  
29

Calorieën in Jam
280,00 kcal  
12
200,00 kcal  
26

Calorieën in Pie
310,00 kcal  
18
390,00 kcal  
6

Kenmerken

Type
BES  
boom fruit  

Seizoen
Herfst  
Zomer  

rassen
Adams, Black Beauty, Black Lace, Johns, Nova, Bonte en York  
Evan, Mesabi, Meteor, Northstar, Montmorency en Mongoolse  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Zwart, Rood  
Rood  

Inside Color
Magenta  
Rood  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
Sappig  
Knapperig  

Smaak
Sappig, Zoet  
Zoetzuur  

Oorsprong
Europa  
Europa, West Azië  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
zanderig, Goed gedraineerde  
zanderig  

pH van de bodem
5.5-6.5  
5.5-8  

Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat  
Koude  

Feiten

Feiten over
  • Volgens het bijgeloof zou de vlierboom slechte invloeden afweren en bescherming bieden tegen heksen.
  • De takken van de boom worden ook gebruikt om fujara's, koncovka's en andere Slowaakse fluiten te maken.
  
  • Met behulp van 1/4 eetlepel van amandel extract met kersen, brengt de echte smaak van kersen.
  • In vroeger tijden, waar cherry pie met ijs werd verboden.
  • 23 april is de Nationale cherry cheesecake dag.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
de Verenigde Staten van Amerika  
Turkije  

Andere landen
Colombia, Indië, Mexico  
Albanië, Armenië, Oostenrijk, Azerbeidzjan, Wit-Rusland, Kroatië, Denemarken, Duitsland, Hongarije, Iran, Italië, Macedonië, Moldavië, Polen, Rusland, Servië, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika, Oezbekistan  

Top importeur
-  
Duitsland  

Top exporteur
-  
Polen  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Sambucus nigra  
zure kers  

Synoniem
Sambucus  
Prunus Cerasus  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
asteridae  
rosidae  

Bestellen
dipsacales  
Rosales  

Familie
Adoxaceae  
rosaceae  

Geslacht
Sambucus  
Prunus  

species
S. nigra  
P. cerasus  

Generic Group
Muskuskruid  
Roos  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits