Huis
Vergelijk Fruits


vlierbes vs vijg


vijg vs vlierbes


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart   
kankerpreventie, Controls bloeddruk, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, voorkomt verstopping, Voorkomt maculadegeneratie, Vermindert nerveuze spanning   

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, geneest koorts, spijsvertering, Oogzorg, Vecht tegen infecties, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel   
Controls bloeddruk, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten   

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, huidverjonging   
Helderder en lichter teint, hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van acne   

Hair Voordelen
Bevordert langer en gezonder haar   
goede conditioner, Reguleert de haargroei, ontharden masker   

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, Astma, NA, niezen, Keelpijn   
Buikpijn, anafylaxie, hoesten, hoofdpijn, Hives, jeuk, Verstopte neus, Huiduitslag, niezen, Keelpijn, Zwelling van handen   

Bijwerkingen
Diarree, Misselijkheid, braken   
Allergische reactie, Huiduitslag, Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap   

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja   
Ja   

vrouwen die borstvoeding geven
Niet beschikbaar   
Ja   

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)   
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch)   

Voeding

serving Size
100 g   
100 g   

Koolhydraten
18,40 g   
16
19,20 g   
13

Vezel
7,00 g   
4
2,90 g   
21

Suiker
Niet beschikbaar   
16,30 g   
5

Eiwit
0,66 g   
99+
0,80 g   
37

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,04   
24
0,04   
24

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
30,00 mcg   
17
7,00 mcg   
29

Vitamine B1 (thiamine)
0,07 mg   
11
0,06 mg   
15

Vitamine B2 (riboflavine)
0,06 mg   
16
0,05 mg   
20

Vitamine B3 (niacine)
0,50 mg   
30
0,40 mg   
36

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,14 mg   
99+
0,30 mg   
12

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,23 mg   
6
0,11 mg   
12

Vitamine B9 (foliumzuur)
6,00 mcg   
29
6,00 mcg   
29

Vitamine C (ascorbinezuur)
36,00 mg   
23
2,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
Niet beschikbaar   
0,11 mg   
36

Vitamine K (Phyllochinone)
Niet beschikbaar   
4,70 mcg   
15

lycopeen
Niet beschikbaar   
0,00 mcg   
9

luteïne + zeaxanthin
Niet beschikbaar   
9,00 mcg   
32

choline
Niet beschikbaar   
4,70 mg   
26

Dik
0,50 g   
18
0,30 g   
28

mineralen
  
  

Kalium
280,00 mg   
21
232,00 mg   
30

Ijzer
1,60 mg   
8
0,37 mg   
30

Natrium
6,00 mg   
14
1,00 mg   
20

Calcium
38,00 mg   
9
35,00 mg   
11

Magnesium
5,00 mg   
30
17,00 mg   
17

Zink
0,11 mg   
22
0,15 mg   
18

Fosfor
39,00 mg   
9
14,00 mg   
32

Mangaan
Niet beschikbaar   
0,13 mg   
25

Koper
0,06 mg   
36
0,07 mg   
32

Selenium
0,60 mcg   
10
0,20 mcg   
15

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
85,00 mg   
9
0,00 mg   
38

Omega 6s
162,00 mg   
12
144,00 mg   
14

sterolen
  
  

phytosterol
Niet beschikbaar   
31,00 mg   
4

Water inhoud
79,80 g   
99+
79,11 g   
99+

As
0,60 g   
20
0,66 g   
17

Calorieën

serving Size
100 g   
100 g   

Calorieën in vers fruit met Peel
73,00 kcal   
11
74,00 kcal   
10

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in Frozen Form
Niet beschikbaar   
71,42 kcal   
9

Calorieën in gedroogde vorm
340,00 kcal   
12
249,00 kcal   
30

Calorieën in Canned Form
Niet beschikbaar   
69,00 kcal   
15

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
200,00 kcal   
4
65,00 kcal   
19

Calorieën in Jam
280,00 kcal   
12
360,00 kcal   
5

Calorieën in Pie
310,00 kcal   
16
450,00 kcal   
1

Kenmerken

Type
BES   
boom fruit   

Seizoen
Herfst   
Zomer, Winter   

rassen
Adams, Black Beauty, Black Lace, Johns, Nova, Bonte en York   
Abyad, Adriatische Zee, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Zwarte Madeira, Black Mission, Brown Turkije, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin en Hardy Chicago Fig   

Seedless Variety
Nee   
Ja   

Kleur
Zwart, Rood   
Groen, purper, Rood   

Inside Color
Magenta   
Roze   

Vorm
Ronde   
Conisch   

structuur
Sappig   
Vlezig   

Smaak
Sappig, Zoet   
Zoet   

Oorsprong
Europa   
West Azië   

groeit op
bomen   
bomen   

Teelt
  
  

Bodemtype
zanderig, Goed gedraineerde   
Klei, Kalksteen, Leem, zanderig   

pH van de bodem
5.5-6.5   
5-7   

Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat   
Droog, Warm   

Feiten

Feiten over
Character length exceed error   
Character length exceed error   

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja   
Ja   

Bier
Ja   
Ja   

spiritualiën
Ja   
Ja   

cocktails
Ja   
Ja   

Productie
  
  

Top Producer
de Verenigde Staten van Amerika   
Turkije   

Andere landen
Colombia, Indië, Mexico   
Albanië, Algerije, Brazilië, Egypte, Iran, Marokko, Syrië, Tunesië, de Verenigde Staten van Amerika   

Top importeur
Niet beschikbaar   
Frankrijk   

Top exporteur
Niet beschikbaar   
Turkije   

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Sambucus nigra   
Ficus carica   

Synoniem
niet beschikbaar   
niet beschikbaar   

Classificatie

Domein
Eukarya   
Eukarya   

Koninkrijk
Plantae   
Plantae   

subrijk
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Afdeling
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

subklasse
asteridae   
Alismidae   

Bestellen
dipsacales   
Rosales   

Familie
Adoxaceae   
Moraceae   

Geslacht
Sambucus   
Ficus   

species
S. nigra   
Ficus carica   

Generic Group
Muskuskruid   
Moerbei   

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits