Huis
Vergelijk Fruits


Zure kers vs Olijf


Olijf vs Zure kers


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
artritis preventie, kankerpreventie, jicht behandeling, Regulering van de hartslag, Behandeling van osteoartritis  
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Controls bloeddruk, geneest hoofdpijn, spijsvertering  
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, huidverjonging, Behandeling van donkere vlekken  
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten  

Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, beschermt het haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid  
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, flauwte, jeuk, Verstopte neus, Misselijkheid, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken, piepende ademhaling  
-  

Bijwerkingen
Buikkrampen, Allergische reactie, opgeblazen gevoel, darmgassen  
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Nee  
Ja  

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
12,20 g  
39
3,84 g  
99+

Vezel
1,60 g  
32
3,30 g  
19

Suiker
8,50 g  
38
0,54 g  
99+

Eiwit
1,00 g  
25
1,03 g  
24

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,08  
18
0,26  
3

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
64,00 mcg  
11
20,00 mcg  
22

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
31
0,02 mg  
37

Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
23
0,01 mg  
99+

Vitamine B3 (niacine)
0,40 mg  
36
0,24 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,14 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
8,00 mcg  
27
3,00 mcg  
32

Vitamine C (ascorbinezuur)
10,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,07 mg  
99+
3,81 mg  
1

Vitamine K (Phyllochinone)
2,10 mcg  
28
1,40 mcg  
31

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
85,00 mcg  
18
510,00 mcg  
2

choline
6,10 mg  
23
14,20 mg  
2

Dik
0,30 g  
28
15,32 g  
2

mineralen
  
  

Kalium
173,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+

Ijzer
0,32 mg  
33
0,49 mg  
25

Natrium
3,00 mg  
17
1.556,00 mg  
1

Calcium
16,00 mg  
26
52,00 mg  
5

Magnesium
9,00 mg  
26
11,00 mg  
24

Zink
0,10 mg  
23
0,04 mg  
29

Fosfor
15,00 mg  
31
4,00 mg  
99+

Mangaan
0,11 mg  
34
0,00 mg  
99+

Koper
0,10 mg  
21
0,12 mg  
16

Selenium
0,00 mcg  
17
0,90 mcg  
8

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
44,00 mg  
20
92,00 mg  
8

Omega 6s
46,00 mg  
36
1.215,00 mg  
2

sterolen
  
  

phytosterol
12,00 mg  
16
22,00 mg  
8

Water inhoud
86,13 g  
34
75,28 g  
99+

As
0,40 g  
34
4,53 g  
2

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
50,00 kcal  
32
115,00 kcal  
8

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
50,00 kcal  
31
115,00 kcal  
7

Calorieën in Frozen Form
46,00 kcal  
34
-  

Calorieën in gedroogde vorm
350,00 kcal  
13
467,00 kcal  
4

Calorieën in Canned Form
75,00 kcal  
20
119,00 kcal  
8

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
52,00 kcal  
29
60,00 kcal  
23

Calorieën in Jam
200,00 kcal  
26
200,00 kcal  
26

Calorieën in Pie
390,00 kcal  
6
240,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
boom fruit  
boom fruit  

Seizoen
Zomer  
Lente, Zomer  

rassen
Evan, Mesabi, Meteor, Northstar, Montmorency en Mongoolse  
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Rood  
Zwart, Groen, purper, Geel  

Inside Color
Rood  
Bruin  

Vorm
Ronde  
ovaal  

structuur
Knapperig  
Vlezig  

Smaak
Zoetzuur  
Bitter  

Oorsprong
Europa, West Azië  
Oostelijke Middellandse Zee  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
zanderig  
Goed gedraineerde  

pH van de bodem
5.5-8  
7-8  

Klimaat omstandigheden
Koude  
Warm tot heet klimaat  

Feiten

Feiten over
  • Met behulp van 1/4 eetlepel van amandel extract met kersen, brengt de echte smaak van kersen.
  • In vroeger tijden, waar cherry pie met ijs werd verboden.
  • 23 april is de Nationale cherry cheesecake dag.
  
  • In het oude Griekenland werd de eerste oogschaduw gemaakt door olijfolie toe te voegen aan gemalen houtskool.
  • De duurste vorm van olijfolie is Extra Vierge.
  • De grootste soort olijfboom is de ezelboom en de kleinste heet de kogelboom.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Turkije  
Spanje  

Andere landen
Albanië, Armenië, Oostenrijk, Azerbeidzjan, Wit-Rusland, Kroatië, Denemarken, Duitsland, Hongarije, Iran, Italië, Macedonië, Moldavië, Polen, Rusland, Servië, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika, Oezbekistan  
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije  

Top importeur
Duitsland  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Polen  
Italië  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
zure kers  
Olea europaea  

Synoniem
Prunus Cerasus  
Olea europaea  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
rosidae  

Bestellen
Rosales  
Lamiales  

Familie
rosaceae  
Oleaceae  

Geslacht
Prunus  
Olea  

species
P. cerasus  
O. europaea  

Generic Group
Roos  
Olijf  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits