Huis
Vergelijk Fruits


Zwarte kers en Rode bes


Rode bes en Zwarte kers


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Anti-aging voordelen, Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, kankerpreventie, Helpt het lichaam om te rusten en te slapen, Lage bloeddruk, voorkomt diabetes, voorkomt beroertes, Vermindert het risico op hart-en vaatziekten  
kankerpreventie, jicht behandeling, zorg van het hart, Regulering van de hartslag, Behandeling van reuma  

algemeen Voordelen
Vecht tegen infecties, Bestrijdt tandbederf, Helpt bij gewichtsverlies, verlicht de pijn, Behandeling van migraine  
Anti oxidant eigenschappen, Controls bloeddruk, geneest koorts, spijsvertering, Genezing van wonden, Helpt bij gewichtsverlies, versterkt de botten  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Eerlijkheid, hydrateert de huid, Voorkomt huidkanker, Skin Repair, Behandeling van acne  
Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, Behandeling van acne  

Hair Voordelen
Remedie voor haaruitval, Het verhogen van haar volume, Voorkomt haaruitval, Versterking van het haar  
beschermt het haar  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikkrampen, anafylaxie, Diarree, Heesheid, Jeukende ogen, Misselijkheid, pollenallergie, Pijnlijke ogen, braken, Waterige ogen, piepende ademhaling  
Abnormaal snelle hartslag, anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, Hives, jeuk, slikproblemen  

Bijwerkingen
Hoge doses van zwarte kersen schors kunnen giftig en zelfs dodelijk zijn.  
Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
-  
Ja  

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
7,50 g  
99+
13,80 g  
34

Vezel
1,60 g  
32
4,30 g  
13

Suiker
8,10 g  
99+
7,37 g  
99+

Eiwit
0,40 g  
99+
1,40 g  
16

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,05  
22
0,10  
15

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
225,60 mcg  
4
2,00 mcg  
35

Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
24

Vitamine B2 (riboflavine)
0,10 mg  
10
0,05 mg  
20

Vitamine B3 (niacine)
0,40 mg  
36
0,10 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg  
14
0,06 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
-  
0,07 mg  
24

Vitamine B9 (foliumzuur)
4,00 mcg  
31
8,00 mcg  
27

Vitamine C (ascorbinezuur)
-  
41,00 mg  
20

Vitamine E (Tocopherole)
0,66 mg  
18
0,10 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
2,10 mcg  
28
11,00 mcg  
8

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
47,00 mcg  
25

choline
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16

Dik
0,20 g  
33
0,20 g  
33

mineralen
  
  

Kalium
143,00 mg  
99+
275,00 mg  
22

Ijzer
0,20 mg  
99+
1,00 mg  
13

Natrium
6,90 mg  
13
1,00 mg  
20

Calcium
11,80 mg  
31
33,00 mg  
13

Magnesium
17,60 mg  
16
13,00 mg  
22

Zink
0,10 mg  
23
0,23 mg  
12

Fosfor
10,80 mg  
36
44,00 mg  
7

Mangaan
0,10 mg  
35
0,19 mg  
23

Koper
0,10 mg  
22
0,11 mg  
20

Selenium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
26,00 mg  
25
35,00 mg  
22

Omega 6s
27,00 mg  
99+
53,00 mg  
32

sterolen
  
  

phytosterol
12,00 mg  
16
10,00 mg  
18

Water inhoud
82,20 g  
99+
83,95 g  
99+

As
0,50 g  
27
0,66 g  
18

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
63,00 kcal  
24
56,00 kcal  
28

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
50,00 kcal  
31
56,00 kcal  
27

Calorieën in Frozen Form
50,00 kcal  
30
56,00 kcal  
26

Calorieën in gedroogde vorm
268,00 kcal  
33
308,00 kcal  
22

Calorieën in Canned Form
50,00 kcal  
35
56,00 kcal  
30

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
60,00 kcal  
23
70,00 kcal  
18

Calorieën in Jam
250,00 kcal  
19
165,00 kcal  
31

Calorieën in Pie
320,00 kcal  
16
260,00 kcal  
34

Kenmerken

Type
BES  
BES  

Seizoen
Zomer  
Zomer  

rassen
alabamensis, Capuli, eximia en hirsuta  
Rovada, Stanza, Red Lake, Junifer en Jonkheer van Tets  

Seedless Variety
Ja  
Nee  

Kleur
Zwart  
Rood  

Inside Color
Kastanjebruin  
Rood  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
Vlezig  
Sappig  

Smaak
Zoetzuur  
zuur, Scherp  

Oorsprong
Noord Amerika  
Europa  

groeit op
struiken  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
-  
Vochtig, Goed gedraineerde  

pH van de bodem
5.5-8  
6-7  

Klimaat omstandigheden
Koude  
Koude  

Feiten

Feiten over
  • De zwarte kers is een bladverliezende boom die behoort tot de rozenfamilie.
  • Van de zwarte kers worden onder andere gelei en wijn gemaakt.
  • De binnenschors van de zwarte kers wordt gebruikt voor de productie van hoestsiroop.
  
  • De albino-versie van de rode bessen bekend als witte aalbessen, worden vaak verkocht als verschillende fruit.
  • Rode bes thee is gezond alternatief voor koffie.
  • Er zijn meer dan 150 variëteiten van rode bessen.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Turkije  
Rusland  

Andere landen
Oostenrijk, Bulgarije, Chili, China, Frankrijk, Griekenland, Iran, Italië, Macedonië, Polen, Roemenië, Rusland, Servië, Spanje, Syrië, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika, Oezbekistan  
België, Frankrijk, Duitsland, Ierland, Italië, Nederland, Polen, Portugal, Schotland, Spanje, Zweden, Verenigd Koningkrijk  

Top importeur
Frankrijk  
Duitsland  

Top exporteur
Turkije  
Rusland  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
amerikaanse vogelkers  
ribes rubrum  

Synoniem
wilde zwarte kersen, rum kersen en berg zwarte kersen  
Ribes Rubrum  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
rosidae  

Bestellen
Rosales  
saxifragales  

Familie
rosaceae  
Grossulariaceae  

Geslacht
Prunus  
ribes  

species
P. serotina  
R. rubrum  

Generic Group
Kers  
steenbreke  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits