Dom
Porównaj Owoce


Acorn squash vs Kantalupa


Kantalupa vs Acorn squash


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi  
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Zapobiega cukrzycy, Redukuje stres  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive  
Stymuluje układ odpornościowy, Leczy kaszel, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi  

Skóra Korzyści
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym  
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów  
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Chroni włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg  
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Zatkanie nosa, Nudności, Wymioty  

Skutki Uboczne
Biegunka, Wymioty  
Reakcja alergiczna, Wzdęcia, Niestrawność  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
10,40 g  
99+
8,16 g  
99+

Włókno
1,50 g  
33
0,90 g  
39

Cukier
0,00 g  
99+
7,86 g  
99+

Białko
0,80 g  
37
0,84 g  
34

Carb Stosunek Protein
0,08  
19
0,10  
15

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
245,10 mcg  
3
169,00 mcg  
5

Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
23

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
39

Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg  
30
0,73 mg  
16

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
14
0,11 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg  
15
0,07 mg  
23

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg  
24
21,00 mcg  
13

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,50 mg  
99+
36,70 mg  
21

Witamina E (Tokoferol)
0,44 mg  
23
0,05 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
2,50 mcg  
26

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
135,00 mcg  
9
26,00 mcg  
30

Cholina
8,50 mg  
12
7,60 mg  
16

Sadło
0,10 g  
99+
0,19 g  
34

Minerały
  
  

Potas
263,00 mg  
25
267,00 mg  
23

Żelazo
0,60 mg  
21
0,21 mg  
99+

Sód
3,00 mg  
17
16,00 mg  
7

Wapń
26,00 mg  
17
9,00 mg  
36

Magnez
26,00 mg  
8
12,00 mg  
23

Cynk
0,10 mg  
23
0,18 mg  
15

Fosfor
27,00 mg  
19
15,00 mg  
31

Mangan
0,10 mg  
35
0,41 mg  
11

Miedź
0,10 mg  
22
0,04 mg  
99+

Selen
0,40 mcg  
13
0,41 mcg  
12

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
46,00 mg  
19

Omega 6s
13,00 mg  
99+
35,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
10,00 mg  
18
10,00 mg  
18

Zawartość Wody
89,70 g  
15
90,15 g  
13

Popiół
0,80 g  
13
0,65 g  
19

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
40,00 kcal  
40
34,00 kcal  
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
34,00 kcal  
99+
34,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci mrożonej
39,00 kcal  
40
34,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci suchej
56,00 kcal  
99+
350,00 kcal  
13

Kalorii w puszkach Form
40,00 kcal  
39
34,00 kcal  
99+

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
47,00 kcal  
32
64,00 kcal  
21

Kalorii w Dżemie
200,00 kcal  
26
365,00 kcal  
4

Kalorii w Pie
200,00 kcal  
99+
316,00 kcal  
17

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Melon  

Pora roku
Zimowy  
Lato  

Odmiany
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw  
Hales Najlepszy Jumbo, Słodki N Wcześnie Hybrydowy, Złotych sercach, Ambrosia, Athena, Miodu kok Hybrydowy, Szybka przerwa i Super gwiazda  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono  
Pomarańczowy  

Wewnątrz Kolor
Żółty  
Kremowy Pomarańczowy  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
Włóknisty  
soczysty  

Smak
Słodkawy  
Soczysty, Piżmowy, Słodkie  

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Północna  
Afryka, Indie  

Rośnie na
Vines  
Vines  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Piaszczysty  

pH Gleby
5.8-6.8  
5-6.5  

Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny  
Suchy, Gorąco  

Fakty

Fakty O
  • Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
  • Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
  • Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
  
  • Cantaloupe jest znany jako rock-melon w niektórych częściach świata.
  • Nazwa "kantalupa" ponieważ jest uprawiany w ogrodach papieskich cyklopi, Włochy.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
No  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Chiny  

Inne Kraje
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki  
Iran, Rumunia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Kostaryka  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Stany Zjednoczone Ameryki  
Hiszpania  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cucurbita Pepo  
Cucumis melo var. cantalupensis  

Synonim
Winter Squash  
Cucumis melo var. reticulatus  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Cucurbitales  
Cucurbitales  

Rodzina
Cucurbitaceae  
Cucurbitaceae  

Genus
Cucurbita  
Cucumis  

Gatunki
Pepo  
C. melo  

Rodzajowa Grupa
-  
Gurda  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce