Agrest

Longan

Agrest i Longan

Agrest

Longan

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Zapobieganie zapaleniu stawów, Profilaktyki raka, Zdrowia wątroby, Scurvy leczenie, Zapobieganie wrzód

Leki przeciwdepresyjne, Właściwości przeciwzapalne, Zdrowa błona śluzowa, Zapobiega raka jamy ustnej, Zapobiega anemii, Zapobiega przypadki poranne mdłości, Zapobiega raka płuc, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób colonic

korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Poprawia krążenie krwi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Ból gardła leczenie, Leczenie przeziębienie

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Daje energię, Pomija Arthritis

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie trądziku

Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu

Alergia

Objawy Alergii

Zaparcie, Biegunka, Spadek cisnienia krwi, Wyprysk, Obrzęk twarzy, Pokrzywka, Chrypka, Swędzenia, Swędzenie oczu, Nudności, Czerwona wysypka, Zaczerwienienie oczu, Katar, Rozbrajające Spojrzenie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty

Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach

Skutki Uboczne

Podrażnienie żołądka

Podrażnienie jamy ustnej, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

Jako przekąski w późnym popołudniem

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

10,18 g15,00 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

4,30 g1,10 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

4,40 g16,50 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,88 g1,30 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,090,09

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

15,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,50 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,30 mg1,00 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,29 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,08 mg0,00 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

6,00 mcg0,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

27,70 mg28,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,37 mg0,20 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

2,60 mcg1,20 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

70,00 mcg-

0 834

👆🏻

Cholina

0,00 mg2,10 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,58 g0,40 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

198,00 mg266,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,31 mg0,13 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

1,00 mg0,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

25,00 mg1,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

10,00 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,12 mg0,05 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

27,00 mg12,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,14 mg0,05 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,07 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,60 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

46,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

271,00 mg0,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

0,00 mg9,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

87,87 g78,00 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,49 g0,50 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

44,00 kcal83,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

44,00 kcal60,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

44,00 kcal60,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

360,00 kcal283,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

73,00 kcal60,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

40,00 kcal50,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

150,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

240,00 kcal109,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda, Drzewa owocowe

Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Lato

Połowy do końca lata

Odmiany

Przemysł Whinham za, Zielona Hansa, Clark, Chataqua, Invicta, Keepsake, Lepaa Czerwony, Maj Duke i Whitesmith

Chompoo Longan, Kohala rozsady, Hajeu, Edau i biew Kijów

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Zielony, Fioletowy, Czerwony, Żółty

Rdzawobrązowe

Wewnątrz Kolor

żółto-zielonego

Żółtawy brąz

Kształt

Okrągły

Tekstura

Chrupiący

Mięsisty

Smak

Wstrzymujący środek

Słodkawy

Pochodzenie

Afryka, Europa, Azji Południowo-Zachodniej

Meksyk

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Gliniasty, Dobrze osuszone

Dobrze osuszone

pH Gleby

6-6.85-7

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Suchy, Ciepły

Słoneczny, Ciepły, Bez mrozy

Fakty

Fakty O

Tradycyjnie dzieci powiedziano nam, że niemowlęta zostały znalezione pod krzewy agrestu.

Longan nazywana jest także jako "oko smoka" w Chinach, ponieważ daje wrażenie gałki ocznej.
Nasiona longan może być stosowany do absorbowania po ukąszeniu jadu węża i także w celu zatrzymania krwawienia.