Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima Owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce Cytrusowe
Letnie Owoce
Agrest vs Morwa Żywienie
f
Agrest
Morwa
Morwa vs Agrest Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
10,18 g
99+
9,80 g
99+
Włókno
4,30 g
13
1,70 g
31
Cukier
4,40 g
99+
8,10 g
99+
Białko
0,88 g
31
1,40 g
16
Carb Stosunek Protein
0,09
16
0,14
12
Witaminy
Witamina A (Retinol)
15,00 mcg
26
7,50 mcg
30
Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
24
0,03 mg
32
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg
30
0,10 mg
9
Witamina B3 (Niacyna)
0,30 mg
99+
0,62 mg
23
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,29 mg
17
0,28 mg
19
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg
20
0,05 mg
36
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg
29
6,00 mcg
29
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
27,70 mg
33
36,40 mg
22
Witamina E (Tokoferol)
0,37 mg
25
0,87 mg
14
Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg
25
7,80 mcg
10
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
70,00 mcg
23
136,00 mcg
8
Cholina
0,00 mg
39
12,30 mg
4
Sadło
0,58 g
15
0,39 g
22
Minerały
Potas
198,00 mg
37
194,00 mg
39
Żelazo
0,31 mg
34
1,85 mg
7
Sód
1,00 mg
20
10,00 mg
10
Wapń
25,00 mg
18
39,00 mg
8
Magnez
10,00 mg
25
18,00 mg
15
Cynk
0,12 mg
21
0,12 mg
21
Fosfor
27,00 mg
19
38,00 mg
11
Mangan
0,14 mg
27
0,65 mg
7
Miedź
0,07 mg
32
0,06 mg
37
Selen
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
46,00 mg
19
1,00 mg
99+
Omega 6s
271,00 mg
6
206,00 mg
10
Steroli
Fitosteroli
0,00 mg
26
10,00 mg
18
Zawartość Wody
87,87 g
24
87,68 g
25
Popiół
0,49 g
28
0,69 g
17
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Agrest i Feijoa
Agrest i Słodka Wiśnia
Agrest i Kwaśny Wiśnia
Niskokaloryczne Owoce
Zielony Kiwi Owoce
Złoto Kiwi Owoce
Bez czarny Owoce
Cherimoya Owoce
Feijoa Owoce
Słodka Wiśnia Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Kwaśny Wiśnia
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Loquat
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Czarna Porzeczka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Morwa i Złoto Kiwi
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Morwa i Bez czarny
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Morwa i Cherimoya
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce