Dom
Porównaj Owoce


Amerykański Persimmon vs Chlebowca Żywienie


Chlebowca vs Amerykański Persimmon Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
33,50 g  
5
23,30 g  
10

Włókno
3,60 g  
17
1,50 g  
33

Cukier
12,50 g  
20
19,08 g  
5

Białko
0,80 g  
37
1,72 g  
12

Carb Stosunek Protein
0,02  
26
0,07  
20

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
81,00 mcg  
9
5,00 mcg  
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,11 mg  
5

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg  
99+
0,06 mg  
17

Witamina B3 (Niacyna)
-  
0,92 mg  
10

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
-  
0,24 mg  
26

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg  
15
0,33 mg  
2

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
8,00 mcg  
27
24,00 mcg  
10

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
66,00 mg  
10
13,80 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
-  
0,34 mg  
26

Witamina K (Phyllochinone)
-  
0,70 mcg  
35

Likopen
-  
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
-  
157,00 mcg  
6

Cholina
8,60 mg  
10
5,40 mg  
28

Sadło
0,40 g  
21
0,64 g  
13

Minerały
  
  

Potas
310,00 mg  
19
448,00 mg  
8

Żelazo
2,50 mg  
3
0,23 mg  
99+

Sód
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Wapń
27,00 mg  
16
24,00 mg  
19

Magnez
9,00 mg  
26
29,00 mg  
6

Cynk
0,11 mg  
22
0,13 mg  
20

Fosfor
26,00 mg  
20
21,00 mg  
24

Mangan
0,36 mg  
15
0,04 mg  
99+

Miedź
0,11 mg  
17
0,08 mg  
31

Selen
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
-  
158,00 mg  
4

Omega 6s
20,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
16,00 mg  
12
10,00 mg  
18

Zawartość Wody
64,40 g  
99+
73,46 g  
99+

Popiół
0,90 g  
11
0,94 g  
9

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce