Arbuz vs Feijoa Żywienie
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
7,55 g
99+
12,92 g
38
Włókno
0,40 g
99+
6,40 g
7
Cukier
6,20 g
99+
8,20 g
33
Białko
0,61 g
99+
0,98 g
27
Carb Stosunek Protein
0,08
18
0,05
22
Witaminy
Witamina A (Retinol)
28,00 mcg
18
Niedostępne
Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
29
0,01 mg
99+
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg
37
0,02 mg
40
Witamina B3 (Niacyna)
0,18 mg
99+
0,30 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,22 mg
26
0,23 mg
24
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg
40
0,07 mg
25
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg
32
23,00 mcg
11
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
8,10 mg
99+
32,90 mg
26
Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg
39
0,16 mg
32
Witamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg
35
3,50 mcg
19
Likopen
4 532,00 mcg
2
5,00 mcg
7
Luteina+Zeaksantyna
8,00 mcg
33
27,00 mcg
26
Cholina
4,10 mg
27
Niedostępne
Sadło
0,15 g
38
0,60 g
14
Minerały
Potas
112,00 mg
99+
172,00 mg
99+
Żelazo
0,24 mg
99+
0,14 mg
99+
Sód
1,00 mg
20
3,00 mg
17
Wapń
7,00 mg
38
17,00 mg
24
Magnez
10,00 mg
25
9,00 mg
26
Cynk
0,10 mg
23
0,06 mg
27
Fosfor
11,00 mg
35
19,00 mg
26
Mangan
0,04 mg
99+
0,08 mg
34
Miedź
0,04 mg
99+
0,04 mg
99+
Selen
0,40 mcg
13
Niedostępne
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
0,00 mg
38
58,00 mg
13
Omega 6s
50,00 mg
32
214,00 mg
9
Steroli
Fitosteroli
2,00 mg
15
Niedostępne
Zawartość Wody
91,45 g
6
83,28 g
99+
Popiół
0,25 g
39
0,38 g
34
|
||
|
||
|
