Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Bakłażan i Banan


Banan i Bakłażan


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi   
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu   

korzyści Ogólnych
Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Leczenie przeziębienie   
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry   
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować   
Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Mrowienie w ustach, Wymioty   
Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Podrażnienie, Nudności, Wysypka na skórze, Obrzęk   
Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
No   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
5,88 g   
99+
22,80 g   
11

Włókno
3,00 g   
20
2,60 g   
23

Cukier
3,53 g   
99+
12,20 g   
15

Białko
0,98 g   
27
1,10 g   
21

Carb Stosunek Protein
0,17   
10
0,05   
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
Niedostępne   
3,00 mcg   
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
25
0,00 mg   
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
25
0,10 mg   
10

Witamina B3 (Niacyna)
0,65 mg   
19
0,70 mg   
17

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,28 mg   
17
0,30 mg   
12

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg   
18
0,40 mg   
1

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
22,00 mcg   
12
20,00 mcg   
15

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,20 mg   
99+
8,70 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,30 mg   
23
0,10 mg   
37

Witamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
0,50 mcg   
32

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
36,00 mcg   
24
22,00 mcg   
29

Cholina
6,90 mg   
15
9,80 mg   
7

Sadło
0,18 g   
35
0,30 g   
28

Minerały
  
  

Potas
229,00 mg   
31
358,00 mg   
11

Żelazo
0,23 mg   
99+
0,30 mg   
35

Sód
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Wapń
9,00 mg   
35
5,00 mg   
99+

Magnez
14,00 mg   
20
27,00 mg   
7

Cynk
0,16 mg   
17
0,20 mg   
14

Fosfor
24,00 mg   
21
22,00 mg   
23

Mangan
0,23 mg   
19
0,30 mg   
15

Miedź
0,08 mg   
28
0,10 mg   
22

Selen
0,30 mcg   
14
1,00 mcg   
7

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
13,00 mg   
28
27,00 mg   
22

Omega 6s
63,00 mg   
28
46,00 mg   
35

Steroli
  
  

Fitosteroli
7,00 mg   
12
36,00 mg   
3

Zawartość Wody
92,30 g   
5
74,90 g   
99+

Popiół
0,66 g   
17
0,80 g   
13

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
25,00 kcal   
39
95,29 kcal   
6

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
89,00 kcal   
7

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
85,71 kcal   
7

Kalorii w postaci suchej
Niedostępne   
105,00 kcal   
39

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
121,00 kcal   
3

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
30,00 kcal   
38
100,00 kcal   
10

Kalorii w Dżemie
Niedostępne   
120,00 kcal   
36

Kalorii w Pie
Niedostępne   
269,00 kcal   
30

Charakterystyka

Rodzaj
Owoce Warzywa, Tropikalny   
Jagoda, Tropikalny   

Pora roku
Wiosna, Lato   
Wszystkie sezony   

Odmiany
Czarna magia, Czarna piękność, Czarny Dzwon, Sycylijska, Włoskie, Indyjskie (dla niemowląt), Japoński, Chiński i Bieli   
Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów   

Bezpestkowe Odmiana
Yes   
Yes   

Kolor
Czarny, Zielony, Różowy, Fioletowy, Fioletowo-czarna   
Zielony, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Biały   

Kształt
Owalny   
Kręty cylinder   

Tekstura
Mięsisty   
Mięsisty   

Smak
Gorzki, Lekko słodki, Gąbczasty   
Słodkie   

Pochodzenie
Indie   
Papua Nowa Gwinea   

Rośnie na
Krzewy   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina piaszczysta   
Dobrze osuszone   

pH Gleby
6-7   
5.5-7   

Warunki Klimatyczne
Ciepłego do gorącym klimacie   
Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • We Włoszech jest to przekonanie, że dieta bogata w bakłażanem prowadzi do szaleństwa. Stąd, nazywają go "szalony jabłoni".
  • Bakłażan zawiera nikotynę i może pomóc rzucić palenie.
  
  • Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
  • Banany unosic się w wodzie.
  • Istnieje około 1000 odmian bananów.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
No   
Yes   

Piwo
No   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Koktajle
No   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Indie   

Inne Kraje
Egipt, Indie, Indonezja, Iran, Irak, Włochy, Japonia, Hiszpania, Turcja   
Brazylia, Kamerun, Chiny, Kolumbia, Ekwador, Ghana, Indonezja, Filipiny, Uganda   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Europa   

Górny Eksporter
Chiny   
Ekwador   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Solanum melongena   
Musa acuminata i Musa balbisiana   

Synonim
Solanum ovigerum lub Solanum trongum   
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Podklasa
Asteridae   
Liliidae   

Zamówienie
Solanales   
Zingiberales   

Rodzina
Solanaceae   
Musaceae   

Genus
Solanum   
Musa   

Gatunki
S. melongena   
M. acuminata , M. balbisiana   

Rodzajowa Grupa
Niedostępne   
Banan   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce