Bakłażan

Morwa

Bakłażan vs Morwa

Bakłażan

Morwa

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi

Anti-aging korzyści, Stymuluje układ odpornościowy, Profilaktyki raka, Leczenie grypy, Pielęgnacja włosów, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie przeziębienie, Leczenie chorób skórnych

1.1.1 korzyści Ogólnych

Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Leczenie przeziębienie

Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Leczenie grypy, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie

1.2 Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry

Anti-aging korzyści, Oczyszczanie skóry, Leczenie chorób skórnych

1.3 korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować

Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Mrowienie w ustach, Wymioty

Trudności w oddychaniu, Swędzenia, Zatkanie nosa, Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie

1.5 Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Podrażnienie, Nudności, Wysypka na skórze, Obrzęk

Spadek poziomu cukru we krwi, Reakcja alergiczna

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

5,88 g9,80 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

3,00 g1,70 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

3,53 g8,10 g

0 63.35

2.3 Białko

0,98 g1,40 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,170,14

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

Niedostępne7,50 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,04 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,65 mg0,62 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,28 mgNiedostępne

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,08 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

22,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

2,20 mg36,40 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

0,30 mg0,87 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

3,50 mcg7,80 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

36,00 mcg136,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

6,90 mg12,30 mg

0 14.2

2.5 Sadło

0,18 g0,39 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

229,00 mg194,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,23 mg1,85 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

2,00 mg10,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

9,00 mg39,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

14,00 mg18,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,16 mg0,12 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

24,00 mg38,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,23 mgNiedostępne

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,08 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,30 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

13,00 mg1,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

63,00 mg206,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

7,00 mgNiedostępne

0 87

2.9 Zawartość Wody

92,30 g87,68 g

0 95.23

2.10 Popiół

0,66 g0,69 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

25,00 kcal43,00 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

NiedostępneNiedostępne

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

Niedostępne43,00 kcal

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

Niedostępne325,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

NiedostępneNiedostępne

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

30,00 kcal40,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

Niedostępne297,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

Niedostępne196,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Owoce Warzywa, Tropikalny

Jagoda

4.2 Pora roku

Wiosna, Lato

4.3 Odmiany

Czarna magia, Czarna piękność, Czarny Dzwon, Sycylijska, Włoskie, Indyjskie (dla niemowląt), Japoński, Chiński i Bieli

Chaparral, Pendula, Herbatki, Bellaire i Lingan

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Czarny, Zielony, Różowy, Fioletowy, Fioletowo-czarna

Różowy, Fioletowy, Biały

4.6 Wewnątrz Kolor

Biały

Różowy

4.7 Kształt

Owalny

4.8 Tekstura

Mięsisty

soczysty

4.9 Smak

Gorzki, Lekko słodki, Gąbczasty

Tarta

4.10 Pochodzenie

Indie

Chiny

4.11 Rośnie na

Krzewy

Drzewa

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Glina piaszczysta

Glina, Ił

4.12.2 pH Gleby

6-76.5-6.8

3.5 10

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Ciepłego do gorącym klimacie

Słoneczny

5 Fakty

5.1 Fakty O

We Włoszech jest to przekonanie, że dieta bogata w bakłażanem prowadzi do szaleństwa. Stąd, nazywają go "szalony jabłoni".
Bakłażan zawiera nikotynę i może pomóc rzucić palenie.