Dom
Porównaj Owoce


Banan i Borówka


Borówka i Banan


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu  
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Wzmocnienie kości, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Poprawia krążenie krwi, Ból gardła leczenie  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry  
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę  
Chroni włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech  
Bóle Brzucha, Kaszląc, Biegunka, Swędzenia, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów  
Reakcja alergiczna  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.  
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
22,80 g  
11
8,70 g  
99+

Włókno
2,60 g  
24
3,60 g  
17

Cukier
12,20 g  
21
4,20 g  
99+

Białko
1,10 g  
21
0,40 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,05  
22
0,05  
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg  
10
0,03 mg  
30

Witamina B3 (Niacyna)
0,70 mg  
17
0,30 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
14
-  

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,40 mg  
1
0,10 mg  
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
20,00 mcg  
15
8,00 mcg  
27

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
8,70 mg  
99+
2,80 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,10 mg  
99+
2,32 mg  
2

Witamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
3,50 mcg  
20

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
22,00 mcg  
32
-  

Cholina
9,80 mg  
9
0,00 mg  
39

Sadło
0,30 g  
28
0,10 g  
99+

Minerały
  
  

Potas
358,00 mg  
11
208,00 mg  
35

Żelazo
0,30 mg  
35
0,30 mg  
35

Sód
1,00 mg  
20
10,00 mg  
10

Wapń
5,00 mg  
99+
15,00 mg  
27

Magnez
27,00 mg  
7
7,00 mg  
28

Cynk
0,20 mg  
14
0,28 mg  
10

Fosfor
22,00 mg  
23
11,00 mg  
35

Mangan
0,30 mg  
18
0,42 mg  
10

Miedź
0,10 mg  
22
0,06 mg  
37

Selen
1,00 mcg  
7
0,20 mcg  
15

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
27,00 mg  
24
0,00 mg  
99+

Omega 6s
46,00 mg  
36
0,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
36,00 mg  
3
20,00 mg  
9

Zawartość Wody
74,90 g  
99+
90,70 g  
10

Popiół
0,80 g  
13
0,10 g  
99+

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
95,29 kcal  
11
37,00 kcal  
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
89,00 kcal  
11
52,00 kcal  
30

Kalorii w postaci mrożonej
85,71 kcal  
11
53,00 kcal  
27

Kalorii w postaci suchej
105,00 kcal  
99+
349,00 kcal  
14

Kalorii w puszkach Form
121,00 kcal  
7
58,00 kcal  
28

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
100,00 kcal  
10
55,00 kcal  
26

Kalorii w Dżemie
120,00 kcal  
36
420,00 kcal  
1

Kalorii w Pie
269,00 kcal  
32
372,00 kcal  
8

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Tropikalny  
Jagoda  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Lato  

Odmiany
Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów  
Karzeł Huckleberry, Kaskada Huckleberry, Górski huckleberry i ścieki czarne Huckleberry  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
No  

Kolor
Zielony, Żółty  
Niebieski, Fioletowy, Fioletowo-czarna  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Fioletowy  

Kształt
Kręty cylinder  
Okrągły  

Tekstura
Mięsisty  
soczysty  

Smak
Słodkie  
Słodkie  

Pochodzenie
Papua Nowa Gwinea  
Ameryka Północna  

Rośnie na
Drzewa  
-  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Gliniasty, Piaszczysty, Dobrze osuszone  

pH Gleby
5.5-7  
4-6  

Warunki Klimatyczne
Ciepły  
Wilgotny, Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
  • Banany unosic się w wodzie.
  • Istnieje około 1000 odmian bananów.
  
  • Wyrażenie "Huckleberry nad moim persimmon" został użyty w znaczeniu "trochę ponad moje umiejętności".
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Inne Kraje
Brazylia, Kamerun, Chiny, Kolumbia, Ekwador, Ghana, Indonezja, Filipiny, Uganda  
Kanada  

Górny Importera
Europa  
Kanada  

Górny Eksporter
Ekwador  
Chile  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Musa acuminata i Musa balbisiana  
Gaylussacia brachycera  

Synonim
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  
Vaccinium Corymbosum  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Liliidae  
Asteridae  

Zamówienie
Zingiberales  
Ericales  

Rodzina
Musaceae  
Ericaceae  

Genus
Musa  
Gaylussacia  

Gatunki
M. acuminata , M. balbisiana  
G. brachycera  

Rodzajowa Grupa
Banan  
Wrzosiec  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce