Clementine

Longan

Clementine i Longan

Clementine

Longan

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres

Leki przeciwdepresyjne, Właściwości przeciwzapalne, Zdrowa błona śluzowa, Zapobiega raka jamy ustnej, Zapobiega anemii, Zapobiega przypadki poranne mdłości, Zapobiega raka płuc, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób colonic

korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Daje energię, Pomija Arthritis

Skóra Korzyści

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień

Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Biegunka, Spadek cisnienia krwi, Fainting, Katar, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty

Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna

Podrażnienie jamy ustnej, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Jako przekąski w późnym popołudniem

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

12,02 g15,00 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

1,70 g1,10 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

9,18 g16,50 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,85 g1,30 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,080,09

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

681,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,09 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,50 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,64 mg1,00 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,15 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,08 mg0,00 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

24,00 mcg0,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

48,80 mg28,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,20 mg0,20 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg1,20 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

0,00 mcg-

0 834

👆🏻

Cholina

14,00 mg2,10 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,15 g0,40 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

177,00 mg266,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,14 mg0,13 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

1,00 mg0,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

30,00 mg1,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

10,00 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,06 mg0,05 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

21,00 mg12,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,02 mg0,05 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,00 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,10 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

18,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

20,00 mg0,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

8,00 mg9,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

86,58 g78,00 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,40 g0,50 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

47,00 kcal83,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

47,00 kcal60,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

47,00 kcal60,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

275,00 kcal283,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

47,00 kcal60,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

50,00 kcal50,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

49,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

249,00 kcal109,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Cytrus

Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Jesień

Połowy do końca lata

Odmiany

Clemenules lub Nules i Nadorcott

Chompoo Longan, Kohala rozsady, Hajeu, Edau i biew Kijów

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Pomarańczowy

Rdzawobrązowe

Wewnątrz Kolor

Pomarańczowy

Żółtawy brąz

Kształt

Okrągły

Tekstura

Succulent

Mięsisty

Smak

Słodkie, Tangy, Tarta

Słodkawy

Pochodzenie

Chiny

Meksyk

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Ił, Piaszczysty, Dobrze osuszone

Dobrze osuszone

pH Gleby

6-75-7

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepłego do gorącym klimacie

Słoneczny, Ciepły, Bez mrozy

Fakty

Fakty O

Clementine został po raz pierwszy wzrosła w cytrusowym centrum badawczego w USA w 1909 roku.
Jest to hybryda Morza Śródziemnego i pomarańczy.

Longan nazywana jest także jako "oko smoka" w Chinach, ponieważ daje wrażenie gałki ocznej.
Nasiona longan może być stosowany do absorbowania po ukąszeniu jadu węża i także w celu zatrzymania krwawienia.