Longan

Zielony Kiwi

Longan i Zielony Kiwi

Longan

Zielony Kiwi

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Leki przeciwdepresyjne, Właściwości przeciwzapalne, Zdrowa błona śluzowa, Zapobiega raka jamy ustnej, Zapobiega anemii, Zapobiega przypadki poranne mdłości, Zapobiega raka płuc, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób colonic

Leczenie astmy, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Leczenie chorób skórnych

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Daje energię, Pomija Arthritis

Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi

Skóra Korzyści

Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu

Alergia

Objawy Alergii

Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty

Skutki Uboczne

Podrażnienie jamy ustnej, Przybranie na wadze

Reakcja alergiczna, Biegunka, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem

Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

15,00 g14,66 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

1,10 g3,00 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

16,50 g8,99 g

0 63.35

👆🏻

Białko

1,30 g1,14 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,090,07

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

0,00 mcg4,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,03 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,50 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

1,00 mg0,34 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg0,18 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,00 mg0,06 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

0,00 mcg25,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

28,00 mg92,70 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,20 mg1,46 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

1,20 mcg40,30 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

-122,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

2,10 mg7,80 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,40 g0,52 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

266,00 mg312,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,13 mg0,31 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

0,00 mg3,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

1,00 mg34,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

10,00 mg17,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,05 mg0,14 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

12,00 mg34,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,05 mg0,10 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,10 mg0,13 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,60 mcg0,20 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

0,00 mg42,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

0,00 mg246,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

9,00 mg15,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

78,00 g83,07 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,50 g0,61 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

83,00 kcal61,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

60,00 kcal61,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

60,00 kcal61,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

283,00 kcal352,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

60,00 kcal105,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

50,00 kcal61,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

250,00 kcal245,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

109,00 kcal345,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe, Tropikalny

Tropikalny

Pora roku

Połowy do końca lata

Wiosna, Lato, Zimowy

Odmiany

Chompoo Longan, Kohala rozsady, Hajeu, Edau i biew Kijów

Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua i Huang Yan

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Rdzawobrązowe

Brązowy, Zielony

Wewnątrz Kolor

Żółtawy brąz

Zielony

Kształt

Okrągły

Owalny

Tekstura

Mięsisty

Succulent

Smak

Słodkawy

Słodko-kwaśny, Tangy

Pochodzenie

Meksyk

Chiny

Rośnie na

Drzewa

Vines

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

pH Gleby

5-75.5-7

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Słoneczny, Ciepły, Bez mrozy

Zimno, Słoneczny

Fakty

Fakty O

Longan nazywana jest także jako "oko smoka" w Chinach, ponieważ daje wrażenie gałki ocznej.
Nasiona longan może być stosowany do absorbowania po ukąszeniu jadu węża i także w celu zatrzymania krwawienia.