Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima Owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce Cytrusowe
Letnie Owoce
Damson vs Pęcherzyca Żywienie
f
Damson
Pęcherzyca
Pęcherzyca vs Damson Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
11,42 g
99+
13,30 g
36
Włókno
1,40 g
34
0,50 g
99+
Cukier
9,92 g
29
3,90 g
99+
Białko
0,70 g
99+
2,30 g
8
Carb Stosunek Protein
0,06
21
0,17
10
Witaminy
Witamina A (Retinol)
17,00 mcg
24
150,00 mcg
6
Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
33
0,11 mg
3
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg
33
0,04 mg
23
Witamina B3 (Niacyna)
0,42 mg
35
2,80 mg
1
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,14 mg
99+
0,62 mg
4
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg
99+
0,10 mg
15
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
5,00 mcg
30
10,00 mcg
25
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
9,50 mg
99+
28,00 mg
32
Witamina E (Tokoferol)
0,26 mg
30
0,50 mg
22
Witamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg
12
0,50 mcg
37
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
73,00 mcg
21
335,00 mcg
4
Cholina
1,90 mg
38
2,00 mg
37
Sadło
0,28 g
29
0,00 g
99+
Minerały
Potas
157,00 mg
99+
170,00 mg
99+
Żelazo
0,17 mg
99+
1,30 mg
11
Sód
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Wapń
6,00 mg
40
12,00 mg
30
Magnez
7,00 mg
28
8,00 mg
27
Cynk
0,10 mg
23
0,10 mg
23
Fosfor
16,00 mg
29
39,00 mg
9
Mangan
0,05 mg
99+
0,40 mg
12
Miedź
0,06 mg
39
0,10 mg
22
Selen
0,00 mcg
17
0,90 mcg
8
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
0,00 mg
99+
60,00 mg
13
Omega 6s
44,00 mg
37
80,00 mg
24
Steroli
Fitosteroli
7,00 mg
22
9,00 mg
19
Zawartość Wody
87,02 g
28
92,70 g
5
Popiół
0,40 g
34
0,80 g
13
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Damson i Zielone Jabłko
Damson i Czarna Wiśnia
Damson i Bilberry
Niskokaloryczne Owoce
Tamarillo Owoce
Acorn squash Owoce
Longan Owoce
Sapota Owoce
Zielone Jabłko Owoce
Czarna Wiśnia Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Bilberry
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Mangostan Właściwy
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Ugli Owoc
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Pęcherzyca i Acorn squash
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Pęcherzyca i Longan
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Pęcherzyca i Sapota
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce