Data

Tamaryndowiec

Data vs Tamaryndowiec

Data

Tamaryndowiec

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości

Stymuluje układ odpornościowy, Poprawia zdrowie układu oddechowego, Profilaktyki raka, Pomoc Digestive, Leczenie hemoroidy

1.1.1 korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Korzystne w poprawie funkcji nerwów, Chroni przed pasożytami i robaki, Lagodzi ból

1.2 Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Exfoliates skórę, Nawilża skórę, Leczenie przebarwień

1.3 korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów

Zapobiega wypadaniu włosów

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu

Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Zawroty głowy, Wyprysk, Fainting, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Obrzęk twarzy, Mrowienie w ustach, Wymioty

1.5 Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze

Spadek poziomu cukru we krwi, Indukuje kwasu refluks, Reakcja alergiczna, Próchnica zębów, Może tworzyć kamienie żółciowe

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Ściśle uniknąć pusty żołądka

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

75,03 g62,50 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

8,00 g5,10 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

63,35 g57,40 g

0 63.35

2.3 Białko

2,45 g2,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,030,04

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

0,00 mcg30,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,43 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,07 mg0,15 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

1,27 mg1,94 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,59 mg0,14 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,17 mg0,07 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

19,00 mcg14,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

0,40 mg3,50 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

0,05 mg0,10 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

2,70 mcg2,80 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

75,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

6,30 mg8,60 mg

0 14.2

2.5 Sadło

0,39 g0,60 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

656,00 mg628,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

1,02 mg2,80 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

2,00 mg28,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

39,00 mg74,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

43,00 mg92,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,29 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

62,00 mg113,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,26 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,21 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 Selen

3,00 mcg1,30 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

3,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

16,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

Niedostępne0,00 mg

0 87

2.9 Zawartość Wody

20,53 g82,00 g

0 95.23

2.10 Popiół

1,60 g0,09 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

282,00 kcalNiedostępne

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Niedostępne239,00 kcal

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

Niedostępne187,00 kcal

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

290,00 kcal128,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

NiedostępneNiedostępne

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

461,00 kcal28,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

384,00 kcal254,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

321,00 kcal239,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Tropikalny

4.2 Pora roku

Wiosna, Lato

4.3 Odmiany

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi

PKM 1, Urigam, Hasanur, Tumkur prathisthan, DTS 1 i Yogeshwari

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty

Brązowy, Rudo brązowy

4.6 Wewnątrz Kolor

Brązowy

4.7 Kształt

Owalny

Kręty cylinder

4.8 Tekstura

Mięsisty

Twardy

4.9 Smak

Słodkie

Słodko-kwaśny

4.10 Pochodzenie

Irak

Afryka

4.11 Rośnie na

Drzewa

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Glina, Ił, Piasek

Ił, Piaszczysty, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone

4.12.2 pH Gleby

8-105.6-6.5

3.5 10

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Gorąco, Ciepły

Wilgotny do wyschnięcia, Opad deszczu, Ciepłego do gorącym klimacie

5 Fakty

5.1 Fakty O

Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.