Data

Tamarindo

Data vs Tamarindo

Data

Tamarindo

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos

Estimula o sistema imunológico, Aumenta a saúde respiratória, Prevenção do câncer, Digestivo ajuda, Tratamento de piles

1.1.1 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Benéfica para melhorar a função do nervo, Protege contra parasitas e vermes, Alivia a dor

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele exfoliates, Pele hidratos, O tratamento de manchas escuras

1.3 Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo

Previne a perda de cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Inchaço da face, Sensação de formigamento na boca, Vómitos

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso

Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Induz refluxo ácido, Reação alérgica, A cárie dentária, Pode formar cálculos biliares

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Evite ao máximo o estômago vazio

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

75,03 g62,50 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

8,00 g5,10 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

63,35 g57,40 g

0 63.35

2.3 Proteína

2,45 g2,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,030,04

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

0,00 mcg30,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,43 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,07 mg0,15 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

1,27 mg1,94 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,59 mg0,14 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,17 mg0,07 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

19,00 mcg14,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

0,40 mg3,50 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,05 mg0,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,70 mcg2,80 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

75,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

6,30 mg8,60 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,39 g0,60 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

656,00 mg628,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

1,02 mg2,80 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

2,00 mg28,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

39,00 mg74,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

43,00 mg92,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,29 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

62,00 mg113,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,26 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,21 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 Selênio

3,00 mcg1,30 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

3,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

16,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponível0,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

20,53 g82,00 g

0 95.23

2.10 Cinza

1,60 g0,09 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

282,00 kcalNão disponível

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível239,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponível187,00 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

290,00 kcal128,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponívelNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

461,00 kcal28,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

384,00 kcal254,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

321,00 kcal239,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Tropical

4.2 Estação

Primavera, Verão

4.3 Variedades

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi

PKM 1, Urigam, Hasanur, Tumkur prathisthan, DTS 1 e Yogeshwari

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo

Castanho, Marrom avermelhado

4.6 Dentro de Cor

Castanho

4.7 Forma

Oval

Curvando Cilindro

4.8 Textura

Carnudo

Resistente

4.9 Gosto

Doce

Sour-Sweet

4.10 Origem

Iraque

África

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Argila, Greda, Areia

Greda, Arenoso, Sandy loam, Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

8-105.6-6.5

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Quente, Caloroso

Úmido para secar, Chuva, Morna para clima quente

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.