Drzewa chlebowego

Jeżyna

Drzewa chlebowego vs Jeżyna

Drzewa chlebowego

Jeżyna

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie chorób skórnych

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres, Leczenie dysentary, Leczenie chorób skórnych

korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry

korzyści Włosy

Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy

Alergia

Objawy Alergii

Pokrzywka, Zapalenie nosa, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg

Napięcie mięśni na twarzy, Ciśnienie w zatoki, Zatłoczenie dróg oddechowych, Katar, Kichanie, Mrowienie w nadgarstku i twarzy

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna

Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

27,12 g9,60 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

4,90 g0,00 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

11,00 g4,90 g

0 63.35

👆🏻

Białko

1,07 g1,40 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,040,15

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

22,00 mcg11,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,11 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,90 mg0,65 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,46 mg0,28 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,10 mg0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

14,00 mcg25,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

29,00 mg21,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,10 mg1,17 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,50 mcg19,80 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

22,00 mcg118,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

9,80 mg8,52 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,23 g0,50 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

490,00 mg162,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,54 mg0,62 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

2,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

17,00 mg29,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

25,00 mg20,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,12 mg0,53 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

30,00 mg22,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,06 mg0,65 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,08 mg0,17 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,60 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

18,00 mg94,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

48,00 mg186,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

14,00 mg23,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

70,65 g88,20 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,93 g0,40 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

103,00 kcal43,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

103,00 kcal43,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

103,00 kcal64,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

103,00 kcal325,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

103,00 kcal92,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

300,00 kcal38,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

200,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

80,00 kcal260,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Owoce Warzywa, Tropikalny

Jagoda

Pora roku

Wszystkie sezony

Wiosna, Lato

Odmiany

Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti i Kulu Dina

Prime Ark, Prime Jima, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Kadłub statku, Natchez, Navaho i Potrójna korona i Von

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Biały, Żółty

Fioletowo-czarna

Wewnątrz Kolor

Biały

Magenta

Kształt

Owalny

Okrągły

Tekstura

Twardy

soczysty

Smak

Dobrotliwy

Soczysty, Słodkie

Pochodzenie

Południowy Pacyfik

Azja, Europa, Ameryka Północna, Ameryka Południowa

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Ił, Piasek, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone

Dobrze osuszone

pH Gleby

6-7.55.5-7

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Wilgotny, Opad deszczu, Ciepły

Suchy, Ciepłego do gorącym klimacie

Fakty

Fakty O

Drzewa chlebowego produkuje 1st owoce po 2-3 latach od sadzenia i pozostaje produktywne od dziesięcioleci.
Nasiona breadfruit są jadalne.

Istnieje około 2000 odmian jeżyny na całym świecie.
80-85 stopni to idealna temperatura do jego produkcji.
Liście jeżyn drzewa są stosowane w leczeniu bólu gardła i łagodne zapalenie dziąseł.