Gruszka

Banan

Gruszka i Banan

Gruszka

Banan

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Zapobieganie zapaleniu stawów, Profilaktyki raka, Leczenie Dna moczanowa, Opieka Serce

Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu

korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Kontroluje poziom cukru we krwi, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Ból gardła leczenie

Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Redukuje zmarszczki, Leczenie trądziku

Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Iśniące włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę

Alergia

Objawy Alergii

Anafilaksja, Problemy trawienne, Swędzenia, Wysypki Skórne, Obrzęk

Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna

Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

15,23 g22,80 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

3,10 g2,60 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

9,75 g12,20 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,36 g1,10 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,030,05

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

1,00 mcg3,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,01 mg0,00 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,10 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,16 mg0,70 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,05 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg0,40 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

7,00 mcg20,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

4,30 mg8,70 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,12 mg0,10 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

4,40 mcg0,50 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

44,00 mcg22,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

5,10 mg9,80 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,14 g0,30 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

116,00 mg358,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,18 mg0,30 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

1,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

9,00 mg5,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

7,00 mg27,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,10 mg0,20 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

12,00 mg22,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,05 mg0,30 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,08 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,10 mcg1,00 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

1,00 mg27,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

93,00 mg46,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

8,00 mg36,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

83,96 g74,90 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,32 g0,80 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

57,00 kcal95,29 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

57,00 kcal89,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

57,00 kcal85,71 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

262,00 kcal105,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

57,00 kcal121,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

65,00 kcal100,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

240,00 kcal120,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

282,00 kcal269,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe

Jagoda, Tropikalny

Pora roku

Jesień, Lato, Zimowy

Wszystkie sezony

Odmiany

Zielona Andegawenia, Czerwony Andegawenia, Bartlett, Czerwony Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Forelle, Seckel i Starkrimson

Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Żółty

Zielony, Żółty

Wewnątrz Kolor

Biały

Kształt

Gruszka

Kręty cylinder

Tekstura

Ziarnisty

Mięsisty

Smak

Chrupki, Słodkie

Słodkie

Pochodzenie

Chiny, Japonia

Papua Nowa Gwinea

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Clayey, Gliniasty, Piaszczysty

Dobrze osuszone

pH Gleby

5-7.55.5-7

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Zimno, Gorąco, Bez mrozy

Ciepły

Fakty

Fakty O

Pierwszy grusza został obsadzony w Ameryce Północnej w 1620 roku.
Owoc ten był wykorzystywany jako naturalny środek przeciw nudnościom w starożytnej Grecji.

Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
Banany unosic się w wodzie.
Istnieje około 1000 odmian bananów.