Banan

Zielony Kiwi

Banan i Zielony Kiwi

Banan

Zielony Kiwi

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu

Leczenie astmy, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Leczenie chorób skórnych

1.1.1 korzyści Ogólnych

Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi

1.2 Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych

1.3 korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty

1.5 Skutki Uboczne

Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów

Reakcja alergiczna, Biegunka, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.

Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

22,80 g14,66 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

2,60 g3,00 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

12,20 g8,99 g

0 63.35

2.3 Białko

1,10 g1,14 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,050,07

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

3,00 mcg4,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,00 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,10 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,70 mg0,34 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg0,18 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,40 mg0,06 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

20,00 mcg25,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

8,70 mg92,70 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

0,10 mg1,46 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

0,50 mcg40,30 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

22,00 mcg122,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

9,80 mg7,80 mg

0 14.2

2.5 Sadło

0,30 g0,52 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

358,00 mg312,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,30 mg0,31 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

1,00 mg3,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

5,00 mg34,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

27,00 mg17,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,20 mg0,14 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

22,00 mg34,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,30 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,10 mg0,13 mg

0 2

2.6.10 Selen

1,00 mcg0,20 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

27,00 mg42,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

46,00 mg246,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

36,00 mgNiedostępne

0 87

2.9 Zawartość Wody

74,90 g83,07 g

0 95.23

2.10 Popiół

0,80 g0,61 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

95,29 kcal61,00 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

89,00 kcalNiedostępne

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

85,71 kcalNiedostępne

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

105,00 kcal352,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

121,00 kcal105,00 kcal

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

100,00 kcal61,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

120,00 kcal245,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

269,00 kcal345,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Jagoda, Tropikalny

Tropikalny

4.2 Pora roku

Wszystkie sezony

Wiosna, Lato, Zimowy

4.3 Odmiany

Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów

Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua i Huang Yan

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Zielony, Żółty

Brązowy, Zielony

4.6 Wewnątrz Kolor

Biały

Zielony

4.7 Kształt

Kręty cylinder

Owalny

4.8 Tekstura

Mięsisty

Succulent

4.9 Smak

Słodkie

Słodko-kwaśny, Tangy

4.10 Pochodzenie

Papua Nowa Gwinea

Chiny

4.11 Rośnie na

Drzewa

Vines

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

4.12.2 pH Gleby

5.5-75.5-7

3.5 10

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Ciepły

Zimno, Słoneczny

5 Fakty

5.1 Fakty O

Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
Banany unosic się w wodzie.
Istnieje około 1000 odmian bananów.