Dom
Porównaj Owoce


Guawa i Smoczy Owoc


Smoczy Owoc i Guawa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zapobiega zaparciom, Scurvy leczenie, Leczenie dysentary  
Właściwości antyutleniające, Anti-aging korzyści, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Utrata wagi właściwości  

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie  
Pomaga w utracie wagi, Pomija Arthritis  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Leczenie trądziku  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów  
Leczenie kolorowy włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech  
-  

Skutki Uboczne
Przerzedzenie włosów, Nail przerzedzenie, Problemy skórne, Próchnica zębów, Słabość, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
-  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
-  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
14,30 g  
30
14,00 g  
32

Włókno
5,40 g  
8
1,00 g  
38

Cukier
8,90 g  
37
8,00 g  
99+

Białko
2,50 g  
5
2,00 g  
10

Carb Stosunek Protein
0,18  
9
0,14  
12

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
31,00 mcg  
18
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,04 mg  
24

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
23
0,05 mg  
20

Witamina B3 (Niacyna)
1,08 mg  
7
0,16 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,45 mg  
8
-  

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg  
14
0,10 mg  
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
49,00 mcg  
3
2,00 mcg  
33

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
228,30 mg  
1
9,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg  
17
0,10 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
1,90 mcg  
29

Likopen
5 204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Cholina
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39

Sadło
0,95 g  
7
0,40 g  
21

Minerały
  
  

Potas
417,00 mg  
10
110,00 mg  
99+

Żelazo
0,26 mg  
39
0,65 mg  
19

Sód
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21

Wapń
18,00 mg  
24
8,80 mg  
37

Magnez
22,00 mg  
11
18,00 mg  
15

Cynk
0,23 mg  
12
0,35 mg  
7

Fosfor
40,00 mg  
8
36,10 mg  
12

Mangan
0,15 mg  
25
0,18 mg  
24

Miedź
0,23 mg  
5
0,10 mg  
22

Selen
0,60 mcg  
10
0,70 mcg  
9

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
112,00 mg  
6
44,00 mg  
20

Omega 6s
288,00 mg  
5
48,00 mg  
35

Steroli
  
  

Fitosteroli
22,00 mg  
8
9,00 mg  
19

Zawartość Wody
80,80 g  
99+
87,00 g  
29

Popiół
1,40 g  
5
0,40 g  
34

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
68,00 kcal  
22
60,00 kcal  
26

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
68,00 kcal  
20
60,00 kcal  
25

Kalorii w postaci mrożonej
68,00 kcal  
19
60,00 kcal  
24

Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal  
18
264,00 kcal  
36

Kalorii w puszkach Form
57,00 kcal  
29
60,00 kcal  
27

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
55,00 kcal  
26
50,00 kcal  
31

Kalorii w Dżemie
240,00 kcal  
21
150,00 kcal  
33

Kalorii w Pie
340,00 kcal  
13
240,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny  
Jagoda, Cytrus, Owoce Warzywa, Melon, Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Wczesną jesienią, Lato  

Odmiany
Lucknow 49, Allahabad Biały, Chittidar, Harijha, Jabłko guawa, Habshi, Arka Mridula i Allahabad Surkha  
Selenicereus megalanthus i Hylocereus polyrhizus  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Zielony, Różowy, Żółty  
Magenta, Różowy  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Biały  

Kształt
Okrągły  
Owalny  

Tekstura
Chrupiący  
Mięsisty  

Smak
Słodko-kwaśny  
Dobrotliwy  

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa  
Ameryka środkowa, Meksyk  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił, Skalisty, Piaszczysty  
-  

pH Gleby
4.5-7  
5.5-7  

Warunki Klimatyczne
Słoneczny  
-  

Fakty

Fakty O
  • Czarnego pigmentu z liści guawy jest używany do zastosowań włókienniczych.
  • Oleje ekstrahowane z nasion guawa stosowane są w różnych kosmetykach.
  • Liście Guava są wykorzystywane do herbaty.
  
Smoczy owoc jest bogaty w przeciwutleniacze i błonnik.  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie  
-  

Inne Kraje
Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia  
-  

Górny Importera
Kanada  
Chiny  

Górny Eksporter
Indie  
Wietnam  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Psidium guajava  
Hylocereus undatus  

Synonim
Psidium Guajava  
Pitaja, Czerwony Pitahaya, Noc kwitnienie cereus, Truskawka gruszka, Belle of the Night i Conderella roślina  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
-  

Klasa
Magnoliopsida  
-  

Podklasa
Rosidae  
Liliidae  

Zamówienie
Myrtales  
Caryophyllales  

Rodzina
Myrtaceae  
Cactaceae  

Genus
Psidium  
Hylocereus  

Gatunki
Psidium guajava  
H. undatus  

Rodzajowa Grupa
Mirt  
Kaktus  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce