Dom
Porównaj Owoce


Guawa vs Żurawina


Żurawina vs Guawa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zapobiega zaparciom, Scurvy leczenie, Leczenie dysentary  
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Nerka Leczenie kamienia, Scurvy leczenie, Zapobieganie wrzód  

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie  
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech  
Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg  

Skutki Uboczne
Przerzedzenie włosów, Nail przerzedzenie, Problemy skórne, Próchnica zębów, Słabość, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Ból brzucha, Wymioty  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
14,30 g  
30
12,20 g  
39

Włókno
5,40 g  
8
4,60 g  
12

Cukier
8,90 g  
37
4,04 g  
99+

Białko
2,50 g  
5
0,39 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,18  
9
0,03  
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
31,00 mcg  
18
3,00 mcg  
34

Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,01 mg  
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
38

Witamina B3 (Niacyna)
1,08 mg  
7
0,10 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,45 mg  
8
0,30 mg  
16

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg  
14
0,06 mg  
30

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
49,00 mcg  
3
1,00 mcg  
34

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
228,30 mg  
1
13,30 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg  
17
1,20 mg  
9

Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
5,10 mcg  
15

Likopen
5 204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
91,00 mcg  
16

Cholina
7,60 mg  
16
5,50 mg  
27

Sadło
0,95 g  
7
0,13 g  
40

Minerały
  
  

Potas
417,00 mg  
10
85,00 mg  
99+

Żelazo
0,26 mg  
39
0,25 mg  
40

Sód
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18

Wapń
18,00 mg  
24
8,00 mg  
38

Magnez
22,00 mg  
11
6,00 mg  
29

Cynk
0,23 mg  
12
0,10 mg  
23

Fosfor
40,00 mg  
8
13,00 mg  
33

Mangan
0,15 mg  
25
0,36 mg  
14

Miedź
0,23 mg  
5
0,06 mg  
36

Selen
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
112,00 mg  
6
22,00 mg  
26

Omega 6s
288,00 mg  
5
33,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
22,00 mg  
8
12,00 mg  
16

Zawartość Wody
80,80 g  
99+
87,13 g  
27

Popiół
1,40 g  
5
0,20 g  
99+

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
68,00 kcal  
22
46,00 kcal  
35

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
68,00 kcal  
20
46,00 kcal  
34

Kalorii w postaci mrożonej
68,00 kcal  
19
42,00 kcal  
38

Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal  
18
308,00 kcal  
22

Kalorii w puszkach Form
57,00 kcal  
29
151,00 kcal  
5

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
55,00 kcal  
26
54,00 kcal  
27

Kalorii w Dżemie
240,00 kcal  
21
150,00 kcal  
33

Kalorii w Pie
340,00 kcal  
13
164,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny  
Jagoda  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Jesień  

Odmiany
Lucknow 49, Allahabad Biały, Chittidar, Harijha, Jabłko guawa, Habshi, Arka Mridula i Allahabad Surkha  
Wcześnie Czarny, Howes, Ben Lear i Stevens  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Zielony, Różowy, Żółty  
Czerwony  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Biały  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
Chrupiący  
soczysty  

Smak
Słodko-kwaśny  
Gorzki, Tarta  

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa  
Ameryka Północna  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił, Skalisty, Piaszczysty  
Glina, Piaszczysty, Dobrze osuszone  

pH Gleby
4.5-7  
4.5-5  

Warunki Klimatyczne
Słoneczny  
Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Czarnego pigmentu z liści guawy jest używany do zastosowań włókienniczych.
  • Oleje ekstrahowane z nasion guawa stosowane są w różnych kosmetykach.
  • Liście Guava są wykorzystywane do herbaty.
  
  • Europejczycy pomyślał żurawinowy kwiat wyglądało głową żurawia sandhill, stąd nazwa Cranberry.
  • Są one znane również jako odrzuceń jagód, ponieważ odbijają, gdy dojrzałe.
  • Żurawina nie rosną w wodzie.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Inne Kraje
Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia  
Azerbejdżan, Białoruś, Bułgaria, Kanada, Łotwa, Macedonia, Rumunia, Tunezja, Ukraina  

Górny Importera
Kanada  
Europa  

Górny Eksporter
Indie  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Psidium guajava  
Vaccinium Macrocarpon  

Synonim
Psidium Guajava  
Oxycoccus macrocarpus  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Myrtales  
Ericales  

Rodzina
Myrtaceae  
Ericaceae  

Genus
Psidium  
Vaccinium  

Gatunki
Psidium guajava  
Vaccinium macrocarpon  

Rodzajowa Grupa
Mirt  
Wrzosiec  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce