Dom
Porównaj Owoce


Jabłko vs Malina


Malina vs Jabłko


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Obsługuje funkcję wątroby zdrowego, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Neutralizuje zespół jelita drażliwego, Zapobiega zaćmy, Zapobiega zaparciom, Zapobiega kamienie żółciowe, Zapobiega wysokie ciśnienie krwi, Pomaga zapobiegać chorobie Parkinsona, Zmniejsza ryzyko astmy, Leczenie choroby Alzheimera   
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wybiela zęby   
Właściwości przeciwzapalne, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie podpuchnięte oczy   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu   
Działa jak Moisturizer, Reguluje wzrost włosów, Iśniące włosy   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty   
Trudności w oddychaniu, Wyprysk, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Może składać się z trujących nasion   
Reakcja alergiczna   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem   
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
13,81 g   
33
11,94 g   
99+

Włókno
2,40 g   
24
6,50 g   
6

Cukier
10,00 g   
20
4,42 g   
99+

Białko
0,30 g   
99+
1,20 g   
19

Carb Stosunek Protein
0,02   
26
0,10   
15

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
2,00 mcg   
33

Witamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
30

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
24

Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg   
99+
0,60 mg   
26

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,10 mg   
99+
0,33 mg   
11

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
32

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg   
32
21,00 mcg   
13

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
4,60 mg   
99+
26,20 mg   
35

Witamina E (Tokoferol)
0,20 mg   
29
0,87 mg   
12

Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
7,80 mcg   
10

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
29,00 mcg   
25
136,00 mcg   
7

Cholina
3,40 mg   
28
12,30 mg   
3

Sadło
0,20 g   
33
0,65 g   
12

Minerały
  
  

Potas
107,00 mg   
99+
151,00 mg   
99+

Żelazo
0,10 mg   
99+
0,69 mg   
18

Sód
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Wapń
6,00 mg   
39
25,00 mg   
18

Magnez
5,00 mg   
30
22,00 mg   
11

Cynk
0,00 mg   
30
0,42 mg   
6

Fosfor
11,00 mg   
35
29,00 mg   
18

Mangan
0,00 mg   
99+
0,67 mg   
5

Miedź
0,00 mg   
99+
0,09 mg   
24

Selen
0,00 mcg   
17
0,20 mcg   
15

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
9,00 mg   
30
126,00 mg   
5

Omega 6s
43,00 mg   
37
249,00 mg   
7

Steroli
  
  

Fitosteroli
12,00 mg   
7
Niedostępne   

Zawartość Wody
85,60 g   
36
85,75 g   
35

Popiół
0,20 g   
99+
0,46 g   
29

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
52,00 kcal   
22
53,00 kcal   
21

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
48,00 kcal   
15
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
48,00 kcal   
17
52,00 kcal   
13

Kalorii w postaci suchej
243,00 kcal   
32
363,00 kcal   
9

Kalorii w puszkach Form
67,00 kcal   
16
91,00 kcal   
8

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
47,00 kcal   
31
68,00 kcal   
18

Kalorii w Dżemie
200,00 kcal   
26
150,00 kcal   
33

Kalorii w Pie
265,00 kcal   
31
169,00 kcal   
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe   
Jagoda   

Pora roku
Wszystkie sezony   
Lato   

Odmiany
Czerwonym pyszne, Złoty pyszne, Galowy, Fuji, Granny Smith, Arkansas Czarny, Sampion, Różowa Dama, Kamea, Jonagold, Mc Intosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacyfiku Róża, Żółty przejrzyste i Bramley   
Amity, Sierpień Czerwony, Boyne, Canby, Karolina, Kometa, Dinkum, Dormana Czerwony, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda i Lauren   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Zielony, Czerwony, Żółty   
Czarny, Fioletowy, Czerwony, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Różowy   

Kształt
Okrągły   
Stożkowy   

Tekstura
Chrupki   
soczysty   

Smak
Słodkie, Słodko-kwaśny   
Słodkie   

Pochodzenie
Azja centralna, Bliski Wschód Azja   
Europa, Północna Azja   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił   
Glina piaszczysta   

pH Gleby
6-7   
5.8-6.5   

Warunki Klimatyczne
Zimno   
Zimno   

Fakty

Fakty O
  • Jabłka mogą być tak małe jak ziarnka grochu i wielki jak dynia.
  • Istnieje ponad 8000 odmian jabłek.
  • Jabłoń zycie może zawierać więcej niż 100 lat.
  • Jabłka zawierają 25% powietrza, dlatego unosi się w wodzie.
  
  • Istnieje ponad 200 odmian malin.
  • W USA 90% maliny rosną w Waszyngtonie, Kalifornii i Oregonie.
  • Oni nie dojrzał po ich doborowy.
  • A malina zawierają od 100 do 120 nasion.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Rosja   

Inne Kraje
Chile, Francja, Indie, Iran, Włochy, Polska, Rosja, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   
Azerbejdżan, Kanada, Meksyk, Polska, Serbia, Hiszpania, Ukraina, Zjednoczone Królestwo, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Rosja   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Chiny   
Polska   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Malus Domestica   
Rubus Idaeus   

Synonim
Malus Communis lub Malus Pumila lub Pyrus Malus   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Rosidae   

Zamówienie
Rosales   
Rosales   

Rodzina
Rosaceae   
Rosaceae   

Genus
Malus   
Rubus   

Gatunki
M. domestica   
R. idaeus   

Rodzajowa Grupa
Róża   
Róża   

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce