Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
Ad
Malina vs Mangowiec Żywienie
f
Malina
Mangowiec
Mangowiec vs Malina Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
11,94 g
99+
15,00 g
27
Włókno
6,50 g
6
1,60 g
30
Cukier
4,42 g
99+
13,70 g
9
Białko
1,20 g
19
0,80 g
37
Carb Stosunek Protein
0,10
15
0,05
22
Witaminy
Witamina A (Retinol)
2,00 mcg
33
54,00 mcg
11
Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
30
0,03 mg
33
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg
24
0,04 mg
24
Witamina B3 (Niacyna)
0,60 mg
26
0,70 mg
18
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,33 mg
11
0,20 mg
32
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg
32
0,12 mg
11
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
21,00 mcg
13
43,00 mcg
4
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
26,20 mg
35
36,40 mg
22
Witamina E (Tokoferol)
0,87 mg
12
0,90 mg
10
Witamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg
10
4,20 mcg
17
Likopen
0,00 mcg
9
3,00 mcg
8
Luteina+Zeaksantyna
136,00 mcg
7
23,00 mcg
28
Cholina
12,30 mg
3
7,60 mg
13
Sadło
0,65 g
12
0,38 g
23
Minerały
Potas
151,00 mg
99+
168,00 mg
99+
Żelazo
0,69 mg
18
0,16 mg
99+
Sód
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Wapń
25,00 mg
18
11,00 mg
32
Magnez
22,00 mg
11
10,00 mg
25
Cynk
0,42 mg
6
0,09 mg
24
Fosfor
29,00 mg
18
14,00 mg
32
Mangan
0,67 mg
5
0,06 mg
39
Miedź
0,09 mg
24
0,11 mg
18
Selen
0,20 mcg
15
0,60 mcg
10
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
126,00 mg
5
51,00 mg
14
Omega 6s
249,00 mg
7
19,00 mg
99+
Steroli
Zawartość Wody
85,75 g
35
83,46 g
99+
Popiół
0,46 g
29
0,36 g
35
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Malina i Figa
Malina i Winogrono
Malina i Guawa
Niskokaloryczne Owoce
Brzoskwinia Owoce
Ogórek Owoce
Morela Owoce
Lychee Owoce
Guawa Owoce
Figa Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Winogrono
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Limonka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Karambola
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Mangowiec i Ogórek
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Mangowiec i Lychee
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Mangowiec i Morela
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce