Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
Ad
Jagoda vs Malina Żywienie
f
Jagoda
Malina
Malina vs Jagoda Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
14,49 g
29
11,94 g
99+
Włókno
2,40 g
24
6,50 g
6
Cukier
9,96 g
21
4,42 g
99+
Białko
0,74 g
39
1,20 g
19
Carb Stosunek Protein
0,05
22
0,10
15
Witaminy
Witamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
2,00 mcg
33
Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
27
0,03 mg
30
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg
22
0,04 mg
24
Witamina B3 (Niacyna)
0,42 mg
34
0,60 mg
26
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,12 mg
99+
0,33 mg
11
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg
35
0,06 mg
32
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg
29
21,00 mcg
13
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
9,70 mg
99+
26,20 mg
35
Witamina E (Tokoferol)
0,57 mg
17
0,87 mg
12
Witamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg
4
7,80 mcg
10
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
80,00 mcg
17
136,00 mcg
7
Cholina
6,00 mg
20
12,30 mg
3
Sadło
0,33 g
25
0,65 g
12
Minerały
Potas
77,00 mg
99+
151,00 mg
99+
Żelazo
0,28 mg
37
0,69 mg
18
Sód
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Wapń
6,00 mg
39
25,00 mg
18
Magnez
6,00 mg
29
22,00 mg
11
Cynk
0,16 mg
17
0,42 mg
6
Fosfor
12,00 mg
34
29,00 mg
18
Mangan
0,34 mg
13
0,67 mg
5
Miedź
0,06 mg
39
0,09 mg
24
Selen
0,10 mcg
16
0,20 mcg
15
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
58,00 mg
13
126,00 mg
5
Omega 6s
88,00 mg
22
249,00 mg
7
Steroli
Fitosteroli
26,40 mg
5
Niedostępne
Zawartość Wody
84,21 g
39
85,75 g
35
Popiół
0,24 g
40
0,46 g
29
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Jagoda i Bakłażan
Jagoda i Kantalupa
Jagoda i Kumkwat
Niskokaloryczne Owoce
Żurawina Owoce
Mandarynka Owoce
Zielona Papryka Owoce
Pomelo Owoce
Bakłażan Owoce
Kantalupa Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Kumkwat
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Śliwka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Japoński Persimmon
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Malina i Mandarynka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Malina i Zielona Papryka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Malina i Pomelo
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce