Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Jeżyna vs Bez czarny


Bez czarny vs Jeżyna


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres, Leczenie dysentary, Leczenie chorób skórnych   
Profilaktyki raka, Opieka Serce   

korzyści Ogólnych
Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry   
Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry   

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy   
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Napięcie mięśni na twarzy, Ciśnienie w zatoki, Zatłoczenie dróg oddechowych, Katar, Kichanie, Mrowienie w nadgarstku i twarzy   
Bóle Brzucha, Astma, NA, Kichanie, Ból gardła   

Skutki Uboczne
Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu   
Biegunka, Nudności, Wymioty   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Niedostępne   

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
9,60 g   
99+
18,40 g   
16

Włókno
0,00 g   
99+
7,00 g   
4

Cukier
4,90 g   
99+
Niedostępne   

Białko
1,40 g   
16
0,66 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,15   
11
0,04   
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
11,00 mcg   
26
30,00 mcg   
17

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,07 mg   
11

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
33
0,06 mg   
16

Witamina B3 (Niacyna)
0,65 mg   
20
0,50 mg   
30

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,28 mg   
18
0,14 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg   
99+
0,23 mg   
6

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg   
9
6,00 mcg   
29

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
21,00 mg   
36
36,00 mg   
23

Witamina E (Tokoferol)
1,17 mg   
8
Niedostępne   

Witamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg   
3
Niedostępne   

Likopen
0,00 mcg   
9
Niedostępne   

Luteina+Zeaksantyna
118,00 mcg   
12
Niedostępne   

Cholina
8,52 mg   
9
Niedostępne   

Sadło
0,50 g   
18
0,50 g   
18

Minerały
  
  

Potas
162,00 mg   
99+
280,00 mg   
21

Żelazo
0,62 mg   
20
1,60 mg   
8

Sód
1,00 mg   
20
6,00 mg   
14

Wapń
29,00 mg   
15
38,00 mg   
9

Magnez
20,00 mg   
14
5,00 mg   
30

Cynk
0,53 mg   
5
0,11 mg   
22

Fosfor
22,00 mg   
23
39,00 mg   
9

Mangan
0,65 mg   
6
Niedostępne   

Miedź
0,17 mg   
9
0,06 mg   
36

Selen
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
94,00 mg   
7
85,00 mg   
9

Omega 6s
186,00 mg   
11
162,00 mg   
12

Steroli
  
  

Zawartość Wody
88,20 g   
19
79,80 g   
99+

Popiół
0,40 g   
33
0,60 g   
20

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
43,00 kcal   
30
73,00 kcal   
11

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
64,00 kcal   
11
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal   
13
340,00 kcal   
12

Kalorii w puszkach Form
92,00 kcal   
7
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
38,00 kcal   
37
200,00 kcal   
4

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal   
19
280,00 kcal   
12

Kalorii w Pie
Niedostępne   
310,00 kcal   
16

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda   
Jagoda   

Pora roku
Wiosna, Lato   
Jesień   

Odmiany
Prime Ark, Prime Jima, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Kadłub statku, Natchez, Navaho i Potrójna korona i Von   
Adams, Czarna piękność, Czarna koronka, Johns, Nova, Srokaty i York   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Fioletowo-czarna   
Czarny, Czerwony   

Wewnątrz Kolor
Magenta   
Magenta   

Kształt
Okrągły   
Okrągły   

Tekstura
soczysty   
soczysty   

Smak
Soczysty, Słodkie   
Soczysty, Słodkie   

Pochodzenie
Azja, Europa, Ameryka Północna, Ameryka Południowa   
Europa   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone   
Piaszczysty, Dobrze osuszone   

pH Gleby
5.5-7   
5.5-6.5   

Warunki Klimatyczne
Suchy, Ciepłego do gorącym klimacie   
Ciepłego do gorącym klimacie   

Fakty

Fakty O
  • Istnieje około 2000 odmian jeżyny na całym świecie.
  • 80-85 stopni to idealna temperatura do jego produkcji.
  • Liście jeżyn drzewa są stosowane w leczeniu bólu gardła i łagodne zapalenie dziąseł.
  
  • Zgodnie z zabobonnym przekonaniu, drzewo starszy miał odpędzić zły wpływ i daje ochronę przed czarownicami.
  • Gałęzie z jego drzewa są także wykorzystywane do nawiązywania fujara, Koncovka i innych słowackich flety.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Inne Kraje
Chiny, Nowa Zelandia, Serbia, Afryka Południowa   
Kolumbia, Indie, Meksyk   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Niedostępne   

Górny Eksporter
Meksyk   
Niedostępne   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Rubus Fruticosus   
Sambucus nigra   

Synonim
Rubus Millspaughii lub Rubus Laciniatus   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Asteridae   

Zamówienie
Rosales   
Dipsacales   

Rodzina
Rosaceae   
Piżmaczkowate   

Genus
Rubus   
Sambucus   

Gatunki
Rubus fruticosus   
S. nigra   

Rodzajowa Grupa
Róża   
Moschatel   

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce