×
Kantalupa
☒
Jabłko
☒
Top
ADD
⊕
Compare
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima Owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce Cytrusowe
Letnie Owoce
⌕
▼
X
Kantalupa
X
Jabłko
Kantalupa vs Jabłko Żywienie
Kantalupa
Jabłko
Add ⊕
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
8,16 g
13,81 g
1
79.18
👆🏻
Włókno
0,90 g
2,40 g
0
10.4
👆🏻
Cukier
7,86 g
10,00 g
0
63.35
👆🏻
Białko
0,84 g
0,30 g
0.3
14.07
👆🏻
Carb Stosunek Protein
0,10
0,02
0.02
0.52
👆🏻
Witaminy
Witamina A (Retinol)
169,00 mcg
3,00 mcg
0
681
👆🏻
Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
0,00 mg
0
0.428
👆🏻
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg
0,00 mg
0
1.3
👆🏻
Witamina B3 (Niacyna)
0,73 mg
0,10 mg
0
2.8
👆🏻
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,11 mg
0,10 mg
0
1.4
👆🏻
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,07 mg
0,00 mg
0
0.4
👆🏻
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
21,00 mcg
3,00 mcg
0
81
👆🏻
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,70 mg
4,60 mg
0
228.3
👆🏻
Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg
0,20 mg
0
3.81
👆🏻
Witamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg
2,20 mcg
0
40.3
👆🏻
Likopen
0,00 mcg
0,00 mcg
0
5204
👆🏻
Luteina+Zeaksantyna
26,00 mcg
29,00 mcg
0
834
👆🏻
Cholina
7,60 mg
3,40 mg
0
19.2
👆🏻
Sadło
0,19 g
0,20 g
0
33.49
👆🏻
Minerały
Potas
267,00 mg
107,00 mg
42
840
👆🏻
Żelazo
0,21 mg
0,10 mg
0.06
9
👆🏻
Sód
16,00 mg
1,00 mg
0
1556
👆🏻
Wapń
9,00 mg
6,00 mg
1
100
👆🏻
Magnez
12,00 mg
5,00 mg
0
92
👆🏻
Cynk
0,18 mg
0,00 mg
0
2.7
👆🏻
Fosfor
15,00 mg
11,00 mg
0
113
👆🏻
Mangan
0,41 mg
0,00 mg
0
3.3
👆🏻
Miedź
0,04 mg
0,00 mg
0
2
👆🏻
Selen
0,41 mcg
0,00 mcg
0
63.7
👆🏻
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
46,00 mg
9,00 mg
0
318
👆🏻
Omega 6s
35,00 mg
43,00 mg
0
1689
👆🏻
Steroli
Fitosteroli
10,00 mg
12,00 mg
0
87
👆🏻
Zawartość Wody
90,15 g
85,60 g
0
95.23
👆🏻
Popiół
0,65 g
0,20 g
0
87.1
👆🏻
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
» Jeszcze
Kantalupa i Gruszka
Kantalupa i Pigwa
Kantalupa i Agrest
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Niskokaloryczne Owoce
» Jeszcze
Kumkwat Owoce
Śliwka Owoce
Japoński Persimmon ...
Clementine Owoce
Gruszka Owoce
Pigwa Owoce
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Niskokaloryczne Owoce
» Jeszcze
Agrest Owoce
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakter...
Zielony Kiwi Owoce
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakter...
Złoto Kiwi Owoce
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakter...
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
» Jeszcze
Jabłko i Śliwka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakter...
Jabłko i Japoński Persimmon
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakter...
Jabłko i Clementine
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakter...