Dom
Porównaj Owoce


Kantalupa vs Jeżyna Żywienie


Jeżyna vs Kantalupa Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
8,16 g   
99+
9,60 g   
99+

Włókno
0,90 g   
37
0,00 g   
99+

Cukier
7,86 g   
38
4,90 g   
99+

Białko
0,84 g   
34
1,40 g   
16

Carb Stosunek Protein
0,10   
15
0,15   
11

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
169,00 mcg   
4
11,00 mcg   
26

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
38

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg   
39
0,03 mg   
33

Witamina B3 (Niacyna)
0,73 mg   
16
0,65 mg   
20

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,11 mg   
99+
0,28 mg   
18

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,07 mg   
23
0,03 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
21,00 mcg   
13
25,00 mcg   
9

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,70 mg   
21
21,00 mg   
36

Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg   
39
1,17 mg   
8

Witamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg   
25
19,80 mcg   
3

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
26,00 mcg   
27
118,00 mcg   
12

Cholina
7,60 mg   
13
8,52 mg   
9

Sadło
0,19 g   
34
0,50 g   
18

Minerały
  
  

Potas
267,00 mg   
23
162,00 mg   
99+

Żelazo
0,21 mg   
99+
0,62 mg   
20

Sód
16,00 mg   
7
1,00 mg   
20

Wapń
9,00 mg   
35
29,00 mg   
15

Magnez
12,00 mg   
23
20,00 mg   
14

Cynk
0,18 mg   
15
0,53 mg   
5

Fosfor
15,00 mg   
31
22,00 mg   
23

Mangan
0,41 mg   
8
0,65 mg   
6

Miedź
0,04 mg   
99+
0,17 mg   
9

Selen
0,41 mcg   
12
0,40 mcg   
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
46,00 mg   
17
94,00 mg   
7

Omega 6s
35,00 mg   
99+
186,00 mg   
11

Steroli
  
  

Fitosteroli
10,00 mg   
8
Niedostępne   

Zawartość Wody
90,15 g   
11
88,20 g   
19

Popiół
0,65 g   
18
0,40 g   
33

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce