Jeżyna i Japoński Persimmon

Jeżyna

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres, Leczenie dysentary, Leczenie chorób skórnych

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Poprawia widzenie oczu, Utrata wagi właściwości

korzyści Ogólnych

Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Leczy kaszel, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Poprawia krążenie krwi

Skóra Korzyści

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy

Alergia

Objawy Alergii

Napięcie mięśni na twarzy, Ciśnienie w zatoki, Zatłoczenie dróg oddechowych, Katar, Kichanie, Mrowienie w nadgarstku i twarzy

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie

Skutki Uboczne

Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu

Biegunka, Może wpłynąć na poziom ciśnienia krwi

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

Yes

U kobiet karmiących

Yes

Najlepszy Czasu Jeść

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

9,60 g

99+

18,59 g

Włókno

0,00 g

99+

3,60 g

Cukier

4,90 g

99+

12,53 g

Białko

1,40 g

0,58 g

99+

Carb Stosunek Protein

0,15

0,03

Witaminy

Witamina A (Retinol)

11,00 mcg

81,00 mcg

Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg

0,03 mg

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg

0,02 mg

Witamina B3 (Niacyna)

0,65 mg

0,10 mg

99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,28 mg

Niedostępne

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg

99+

0,10 mg

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

25,00 mcg

8,00 mcg

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

21,00 mg

7,50 mg

99+

Witamina E (Tokoferol)

1,17 mg

0,73 mg

Witamina K (Phyllochinone)

19,80 mcg

2,60 mcg

Likopen

0,00 mcg

159,00 mcg

Luteina+Zeaksantyna

118,00 mcg

834,00 mcg

Cholina

8,52 mg

7,60 mg

Sadło

0,50 g

0,19 g

Minerały

Potas

162,00 mg

99+

161,00 mg

99+

Żelazo

0,62 mg

0,15 mg

99+

Sód

1,00 mg

Wapń

29,00 mg

8,00 mg

Magnez

20,00 mg

9,00 mg

Cynk

0,53 mg

0,11 mg

Fosfor

22,00 mg

17,00 mg

Mangan

0,65 mg

0,36 mg

Miedź

0,17 mg

0,11 mg

Selen

0,40 mcg

0,60 mcg

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

94,00 mg

4,00 mg

Omega 6s

186,00 mg

39,00 mg

Steroli

Fitosteroli

Niedostępne

4,00 mg

Zawartość Wody

88,20 g

80,32 g

99+

Popiół

0,40 g

0,33 g

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

43,00 kcal

70,00 kcal

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Niedostępne

Kalorii w postaci mrożonej

64,00 kcal

Niedostępne

Kalorii w postaci suchej

325,00 kcal

274,00 kcal

Kalorii w puszkach Form

92,00 kcal

Niedostępne

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

38,00 kcal

90,00 kcal

Kalorii w Dżemie

250,00 kcal

345,00 kcal

Kalorii w Pie

Niedostępne

284,00 kcal

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda

Jagoda, Drzewa owocowe

Pora roku

Wiosna, Lato

Jesień, Zimowy

Odmiany

Prime Ark, Prime Jima, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Kadłub statku, Natchez, Navaho i Potrójna korona i Von

Fuyu, Jiro, Gosho, Suruga, Hiratanenashi, Hachiya, Aizumishirazu, Yotsumizo, Yokono, Costata, Ormond i Tamopan

Bezpestkowe Odmiana

Yes

Kolor

Fioletowo-czarna

Pomarańczowy, Czerwony, Żółty

Wewnątrz Kolor

Magenta

Pomarańczowy

Kształt

Okrągły

Tekstura

soczysty

Smak

Soczysty, Słodkie

Słodkie

Pochodzenie

Azja, Europa, Ameryka Północna, Ameryka Południowa

Birma, Chiny, Indie, Japonia

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

Glina piaszczysta, Dobrze osuszone

pH Gleby

5.5-7

6.5-7.5

Warunki Klimatyczne

Suchy, Ciepłego do gorącym klimacie

Toleruje szeroki zakres klimatów

Fakty

Fakty O

Istnieje około 2000 odmian jeżyny na całym świecie.
80-85 stopni to idealna temperatura do jego produkcji.
Liście jeżyn drzewa są stosowane w leczeniu bólu gardła i łagodne zapalenie dziąseł.