Kumkwat

Banan

Kumkwat vs Banan

Kumkwat

Banan

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zwiększa tempo przemiany materii

Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości

Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień

Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Iśniące włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Kaszląc, Biegunka, Problemy trawienne, Spadek cisnienia krwi, Pokrzywka, Swędzenia, Nudności, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech

Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna

Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

15,90 g22,80 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

6,50 g2,60 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

9,36 g12,20 g

0 63.35

👆🏻

Białko

1,88 g1,10 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,120,05

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

15,00 mcg3,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,00 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,09 mg0,10 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,43 mg0,70 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,21 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,04 mg0,40 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

17,00 mcg20,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

43,90 mg8,70 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,15 mg0,10 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg0,50 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

129,00 mcg22,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

8,40 mg9,80 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,86 g0,30 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

486,00 mg358,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,86 mg0,30 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

10,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

62,00 mg5,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

20,00 mg27,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,17 mg0,20 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

19,00 mg22,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,14 mg0,30 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,10 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,00 mcg1,00 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

47,00 mg27,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

124,00 mg46,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

13,00 mg36,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

80,80 g74,90 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,50 g0,80 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

71,00 kcal95,29 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

71,00 kcal89,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

71,00 kcal85,71 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

268,00 kcal105,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

71,00 kcal121,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

130,00 kcal100,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

245,00 kcal120,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

392,00 kcal269,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Cytrus

Jagoda, Tropikalny

Pora roku

Jesień, Zimowy

Wszystkie sezony

Odmiany

Hong Kong, Marumi, Meiwa, Centenniel i Nagami

Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Pomarańczowy, Czerwony, Żółty

Zielony, Żółty

Wewnątrz Kolor

Pomarańczowy

Biały

Kształt

Okrągły

Kręty cylinder

Tekstura

soczysty

Mięsisty

Smak

Słodkie, Tarta

Słodkie

Pochodzenie

Chiny

Papua Nowa Gwinea

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone

Dobrze osuszone

pH Gleby

6-6.55.5-7

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Zimno, Ciepły

Ciepły

Fakty

Fakty O

Cały kumkwat owoce są jadalne, z wyjątkiem kilku nasion.

Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
Banany unosic się w wodzie.
Istnieje około 1000 odmian bananów.