Banan

Clementine

Banan i Clementine

Banan

Clementine

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres

1.1.1 korzyści Ogólnych

Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi

1.2 Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień

1.3 korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech

Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Biegunka, Spadek cisnienia krwi, Fainting, Katar, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty

1.5 Skutki Uboczne

Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów

Reakcja alergiczna

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

22,80 g12,02 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

2,60 g1,70 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

12,20 g9,18 g

0 63.35

2.3 Białko

1,10 g0,85 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,050,08

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

3,00 mcgNiedostępne

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,00 mg0,09 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,10 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,70 mg0,64 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg0,15 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,40 mg0,08 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

20,00 mcg24,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

8,70 mg48,80 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

0,10 mg0,20 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

0,50 mcg0,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcgNiedostępne

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

22,00 mcgNiedostępne

0 834

2.4.13 Cholina

9,80 mg14,00 mg

0 14.2

2.5 Sadło

0,30 g0,15 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

358,00 mg177,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,30 mg0,14 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

5,00 mg30,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

27,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,20 mg0,06 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

22,00 mg21,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,30 mg0,02 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,10 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 Selen

1,00 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

27,00 mgNiedostępne

0 318

2.7.2 Omega 6s

46,00 mgNiedostępne

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

36,00 mgNiedostępne

0 87

2.9 Zawartość Wody

74,90 g86,58 g

0 95.23

2.10 Popiół

0,80 g0,40 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

95,29 kcalNiedostępne

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

89,00 kcal47,00 kcal

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

85,71 kcalNiedostępne

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

105,00 kcalNiedostępne

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

121,00 kcalNiedostępne

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

100,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

120,00 kcal49,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

269,00 kcal249,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Jagoda, Tropikalny

Cytrus

4.2 Pora roku

Wszystkie sezony

Jesień

4.3 Odmiany

Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów

Clemenules lub Nules i Nadorcott

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Zielony, Żółty

Pomarańczowy

4.6 Wewnątrz Kolor

Biały

Pomarańczowy

4.7 Kształt

Kręty cylinder

Okrągły

4.8 Tekstura

Mięsisty

Succulent

4.9 Smak

Słodkie

Słodkie, Tangy, Tarta

4.10 Pochodzenie

Papua Nowa Gwinea

Chiny

4.11 Rośnie na

Drzewa

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

Ił, Piaszczysty, Dobrze osuszone

4.12.2 pH Gleby

5.5-76-7

3.5 10

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Ciepły

Ciepłego do gorącym klimacie

5 Fakty

5.1 Fakty O

Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
Banany unosic się w wodzie.
Istnieje około 1000 odmian bananów.