Kumkwat

Jeżyna

Kumkwat vs Jeżyna

Kumkwat

Jeżyna

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zwiększa tempo przemiany materii

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres, Leczenie dysentary, Leczenie chorób skórnych

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości

Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Iśniące włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Kaszląc, Biegunka, Problemy trawienne, Spadek cisnienia krwi, Pokrzywka, Swędzenia, Nudności, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech

Napięcie mięśni na twarzy, Ciśnienie w zatoki, Zatłoczenie dróg oddechowych, Katar, Kichanie, Mrowienie w nadgarstku i twarzy

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna

Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

15,90 g9,60 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

6,50 g0,00 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

9,36 g4,90 g

0 63.35

👆🏻

Białko

1,88 g1,40 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,120,15

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

15,00 mcg11,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,09 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,43 mg0,65 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,21 mg0,28 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,04 mg0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

17,00 mcg25,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

43,90 mg21,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,15 mg1,17 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg19,80 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

129,00 mcg118,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

8,40 mg8,52 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,86 g0,50 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

486,00 mg162,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,86 mg0,62 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

10,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

62,00 mg29,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

20,00 mg20,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,17 mg0,53 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

19,00 mg22,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,14 mg0,65 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,10 mg0,17 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,00 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

47,00 mg94,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

124,00 mg186,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

13,00 mg23,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

80,80 g88,20 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,50 g0,40 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

71,00 kcal43,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

71,00 kcal43,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

71,00 kcal64,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

268,00 kcal325,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

71,00 kcal92,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

130,00 kcal38,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

245,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

392,00 kcal260,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Cytrus

Jagoda

Pora roku

Jesień, Zimowy

Wiosna, Lato

Odmiany

Hong Kong, Marumi, Meiwa, Centenniel i Nagami

Prime Ark, Prime Jima, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Kadłub statku, Natchez, Navaho i Potrójna korona i Von

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Pomarańczowy, Czerwony, Żółty

Fioletowo-czarna

Wewnątrz Kolor

Pomarańczowy

Magenta

Kształt

Okrągły

Tekstura

soczysty

Smak

Słodkie, Tarta

Soczysty, Słodkie

Pochodzenie

Chiny

Azja, Europa, Ameryka Północna, Ameryka Południowa

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone

Dobrze osuszone

pH Gleby

6-6.55.5-7

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Zimno, Ciepły

Suchy, Ciepłego do gorącym klimacie

Fakty

Fakty O

Cały kumkwat owoce są jadalne, z wyjątkiem kilku nasion.

Istnieje około 2000 odmian jeżyny na całym świecie.
80-85 stopni to idealna temperatura do jego produkcji.
Liście jeżyn drzewa są stosowane w leczeniu bólu gardła i łagodne zapalenie dziąseł.