Kumkwat

Papaja

Kumkwat vs Papaja

Kumkwat

Papaja

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zwiększa tempo przemiany materii

Zapobieganie zapaleniu stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zapobiega reumatoidalnego

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości

Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień

Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Iśniące włosy

Dobra odżywka, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Zmiękczania maskę, Leczenie łupieżu

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Kaszląc, Biegunka, Problemy trawienne, Spadek cisnienia krwi, Pokrzywka, Swędzenia, Nudności, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech

Bóle Brzucha, Carotenemia przez nadmierny pobór, Latex Alergia

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna

Reakcja alergiczna, Problemy skórne, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

15,90 g10,82 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

6,50 g1,70 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

9,36 g7,82 g

0 63.35

👆🏻

Białko

1,88 g0,50 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,120,05

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

15,00 mcg47,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,09 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,43 mg0,36 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,21 mg0,19 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,04 mg0,04 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

17,00 mcg38,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

43,90 mg62,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,15 mg0,30 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg2,60 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg1 828,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

129,00 mcg89,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

8,40 mg6,10 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,86 g0,26 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

486,00 mg182,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,86 mg0,25 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

10,00 mg8,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

62,00 mg20,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

20,00 mg21,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,17 mg0,08 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

19,00 mg10,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,14 mg0,04 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,10 mg0,11 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,00 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

47,00 mg47,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

124,00 mg11,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

13,00 mg16,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

80,80 g88,00 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,50 g0,60 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

71,00 kcal43,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

71,00 kcal43,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

71,00 kcal39,28 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

268,00 kcal258,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

71,00 kcal57,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

130,00 kcal57,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

245,00 kcal260,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

392,00 kcal220,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Cytrus

Melon, Drzewa owocowe

Pora roku

Jesień, Zimowy

Wszystkie sezony

Odmiany

Hong Kong, Marumi, Meiwa, Centenniel i Nagami

Coorg Spadziowy, Pusa Karzeł, Pusa Olbrzym, Pusa Mość, Pyszne Pusa, Solowy, Ranchi, Tajwan-785 i Tajwan-786

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Pomarańczowy, Czerwony, Żółty

Pomarańczowy, Żółty

Wewnątrz Kolor

Pomarańczowy

Kształt

Okrągły

Owalny

Tekstura

soczysty

Mięsisty

Smak

Słodkie, Tarta

Soczysty, Słodkie

Pochodzenie

Chiny

Meksyk, Ameryka środkowa

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone

Skalisty, Piaszczysty, Dobrze osuszone

pH Gleby

6-6.54.5-8

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Zimno, Ciepły

Ciepły, Bez mrozy

Fakty

Fakty O

Cały kumkwat owoce są jadalne, z wyjątkiem kilku nasion.

Nasiona Papaya wykazują działanie antykoncepcyjne u samców małp.
Ich nasiona są używane jako zamiennik czarnego pieprzu w niektórych narodów z powodu pieprzny smak.