Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Malina i Borówka


Borówka i Malina


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi   
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Wzmocnienie kości, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi   
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Poprawia krążenie krwi, Ból gardła leczenie   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę   
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Reguluje wzrost włosów, Iśniące włosy   
Chroni włosy   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Wyprysk, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech   
Bóle Brzucha, Kaszląc, Biegunka, Swędzenia, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna   
Reakcja alergiczna   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)   
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
11,94 g   
99+
8,70 g   
99+

Włókno
6,50 g   
6
Niedostępne   

Cukier
4,42 g   
99+
Niedostępne   

Białko
1,20 g   
19
0,40 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,10   
15
0,05   
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
2,00 mcg   
33
Niedostępne   

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
30
0,01 mg   
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
30

Witamina B3 (Niacyna)
0,60 mg   
26
0,30 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,33 mg   
11
Niedostępne   

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg   
32
Niedostępne   

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
21,00 mcg   
13
Niedostępne   

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
26,20 mg   
35
2,80 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,87 mg   
12
Niedostępne   

Witamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
Niedostępne   

Likopen
0,00 mcg   
9
Niedostępne   

Luteina+Zeaksantyna
136,00 mcg   
7
Niedostępne   

Cholina
12,30 mg   
3
Niedostępne   

Sadło
0,65 g   
12
0,10 g   
99+

Minerały
  
  

Potas
151,00 mg   
99+
Niedostępne   

Żelazo
0,69 mg   
18
0,30 mg   
35

Sód
1,00 mg   
20
10,00 mg   
10

Wapń
25,00 mg   
18
15,00 mg   
26

Magnez
22,00 mg   
11
Niedostępne   

Cynk
0,42 mg   
6
Niedostępne   

Fosfor
29,00 mg   
18
Niedostępne   

Mangan
0,67 mg   
5
Niedostępne   

Miedź
0,09 mg   
24
Niedostępne   

Selen
0,20 mcg   
15
Niedostępne   

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
126,00 mg   
5
0,00 mg   
38

Omega 6s
249,00 mg   
7
0,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Zawartość Wody
85,75 g   
35
90,70 g   
9

Popiół
0,46 g   
29
0,10 g   
99+

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
53,00 kcal   
21
37,00 kcal   
34

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
52,00 kcal   
13
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
363,00 kcal   
9
Niedostępne   

Kalorii w puszkach Form
91,00 kcal   
8
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
68,00 kcal   
18
55,00 kcal   
25

Kalorii w Dżemie
150,00 kcal   
33
420,00 kcal   
1

Kalorii w Pie
169,00 kcal   
99+
372,00 kcal   
7

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda   
Jagoda   

Pora roku
Lato   
Lato   

Odmiany
Amity, Sierpień Czerwony, Boyne, Canby, Karolina, Kometa, Dinkum, Dormana Czerwony, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda i Lauren   
Karzeł Huckleberry, Kaskada Huckleberry, Górski huckleberry i ścieki czarne Huckleberry   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Czarny, Fioletowy, Czerwony, Żółty   
Niebieski, Fioletowy, Fioletowo-czarna   

Wewnątrz Kolor
Różowy   
Fioletowy   

Kształt
Stożkowy   
Okrągły   

Tekstura
soczysty   
soczysty   

Smak
Słodkie   
Słodkie   

Pochodzenie
Europa, Północna Azja   
Ameryka Północna   

Rośnie na
Drzewa   
Niedostępne   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina piaszczysta   
Gliniasty, Piaszczysty, Dobrze osuszone   

pH Gleby
5.8-6.5   
4-6   

Warunki Klimatyczne
Zimno   
Wilgotny, Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • Istnieje ponad 200 odmian malin.
  • W USA 90% maliny rosną w Waszyngtonie, Kalifornii i Oregonie.
  • Oni nie dojrzał po ich doborowy.
  • A malina zawierają od 100 do 120 nasion.
  
  • Wyrażenie "Huckleberry nad moim persimmon" został użyty w znaczeniu "trochę ponad moje umiejętności".
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Rosja   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Inne Kraje
Azerbejdżan, Kanada, Meksyk, Polska, Serbia, Hiszpania, Ukraina, Zjednoczone Królestwo, Stany Zjednoczone Ameryki   
Kanada   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Kanada   

Górny Eksporter
Polska   
Chile   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Rubus Idaeus   
Gaylussacia brachycera   

Synonim
Niedostępne   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Asteridae   

Zamówienie
Rosales   
Ericales   

Rodzina
Rosaceae   
Ericaceae   

Genus
Rubus   
Gaylussacia   

Gatunki
R. idaeus   
G. brachycera   

Rodzajowa Grupa
Róża   
Wrzosiec   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce