Dom
Porównaj Owoce


Malina i Borówka


Borówka i Malina


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi  
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Wzmocnienie kości, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi  
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Poprawia krążenie krwi, Ból gardła leczenie  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę  
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Reguluje wzrost włosów, Iśniące włosy  
Chroni włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Wyprysk, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech  
Bóle Brzucha, Kaszląc, Biegunka, Swędzenia, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna  
Reakcja alergiczna  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)  
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
11,94 g  
99+
8,70 g  
99+

Włókno
6,50 g  
6
3,60 g  
17

Cukier
4,42 g  
99+
4,20 g  
99+

Białko
1,20 g  
19
0,40 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,10  
15
0,05  
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
30
0,01 mg  
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
30

Witamina B3 (Niacyna)
0,60 mg  
26
0,30 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,33 mg  
13
-  

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg  
32
0,10 mg  
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
21,00 mcg  
13
8,00 mcg  
27

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
26,20 mg  
35
2,80 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,87 mg  
14
2,32 mg  
2

Witamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
3,50 mcg  
20

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
136,00 mcg  
8
-  

Cholina
12,30 mg  
4
0,00 mg  
39

Sadło
0,65 g  
12
0,10 g  
99+

Minerały
  
  

Potas
151,00 mg  
99+
208,00 mg  
35

Żelazo
0,69 mg  
18
0,30 mg  
35

Sód
1,00 mg  
20
10,00 mg  
10

Wapń
25,00 mg  
18
15,00 mg  
27

Magnez
22,00 mg  
11
7,00 mg  
28

Cynk
0,42 mg  
6
0,28 mg  
10

Fosfor
29,00 mg  
18
11,00 mg  
35

Mangan
0,67 mg  
5
0,42 mg  
10

Miedź
0,09 mg  
24
0,06 mg  
37

Selen
0,20 mcg  
15
0,20 mcg  
15

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
126,00 mg  
5
0,00 mg  
99+

Omega 6s
249,00 mg  
7
0,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
12,00 mg  
16
20,00 mg  
9

Zawartość Wody
85,75 g  
37
90,70 g  
10

Popiół
0,46 g  
30
0,10 g  
99+

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
53,00 kcal  
29
37,00 kcal  
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
52,00 kcal  
30
52,00 kcal  
30

Kalorii w postaci mrożonej
52,00 kcal  
28
53,00 kcal  
27

Kalorii w postaci suchej
363,00 kcal  
9
349,00 kcal  
14

Kalorii w puszkach Form
91,00 kcal  
13
58,00 kcal  
28

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
68,00 kcal  
19
55,00 kcal  
26

Kalorii w Dżemie
150,00 kcal  
33
420,00 kcal  
1

Kalorii w Pie
169,00 kcal  
99+
372,00 kcal  
8

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Jagoda  

Pora roku
Lato  
Lato  

Odmiany
Amity, Sierpień Czerwony, Boyne, Canby, Karolina, Kometa, Dinkum, Dormana Czerwony, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda i Lauren  
Karzeł Huckleberry, Kaskada Huckleberry, Górski huckleberry i ścieki czarne Huckleberry  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Czarny, Fioletowy, Czerwony, Żółty  
Niebieski, Fioletowy, Fioletowo-czarna  

Wewnątrz Kolor
Różowy  
Fioletowy  

Kształt
Stożkowy  
Okrągły  

Tekstura
soczysty  
soczysty  

Smak
Słodkie  
Słodkie  

Pochodzenie
Europa, Północna Azja  
Ameryka Północna  

Rośnie na
Drzewa  
-  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina piaszczysta  
Gliniasty, Piaszczysty, Dobrze osuszone  

pH Gleby
5.8-6.5  
4-6  

Warunki Klimatyczne
Zimno  
Wilgotny, Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Istnieje ponad 200 odmian malin.
  • W USA 90% maliny rosną w Waszyngtonie, Kalifornii i Oregonie.
  • Oni nie dojrzał po ich doborowy.
  • A malina zawierają od 100 do 120 nasion.
  
  • Wyrażenie "Huckleberry nad moim persimmon" został użyty w znaczeniu "trochę ponad moje umiejętności".
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Rosja  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Inne Kraje
Azerbejdżan, Kanada, Meksyk, Polska, Serbia, Hiszpania, Ukraina, Zjednoczone Królestwo, Stany Zjednoczone Ameryki  
Kanada  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Kanada  

Górny Eksporter
Polska  
Chile  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Rubus Idaeus  
Gaylussacia brachycera  

Synonim
Jesion Idaeus  
Vaccinium Corymbosum  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Asteridae  

Zamówienie
Rosales  
Ericales  

Rodzina
Rosaceae  
Ericaceae  

Genus
Rubus  
Gaylussacia  

Gatunki
R. idaeus  
G. brachycera  

Rodzajowa Grupa
Róża  
Wrzosiec  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce