Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Mandarynka i Bilberry


Bilberry i Mandarynka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce   
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Poprawia widzenie w nocy, Poprawia zdrowie żołądek, Zapobiega cukrzycy, Zapobiega wysokie ciśnienie krwi, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Leczy kaszel, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi, Zapobiega krzepnięciu krwi w naczyniach, Leczenie infekcji dróg moczowych   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień   
Anti-aging korzyści, Odżywia skórę, Chroni przed uszkodzeniem skóry   

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy   
Zapobiega wypadaniu włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Skurcze brzucha, Pokrzywka, Swędzenia, Nudności, Swiszczący oddech   
Niedostępne   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   
Spadek poziomu cukru we krwi, Biegunka, Zawroty głowy, Bół głowy, Krwotok wewnętrzny, Ból brzucha   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
No   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
13,34 g   
35
11,50 g   
99+

Włókno
1,80 g   
28
2,80 g   
22

Cukier
10,58 g   
19
0,00 g   
99+

Białko
0,81 g   
36
0,70 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,06   
21
0,06   
21

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
34,00 mcg   
15
1,08 mcg   
35

Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
16
0,03 mg   
31

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
26
0,03 mg   
30

Witamina B3 (Niacyna)
0,38 mg   
38
0,58 mg   
28

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,22 mg   
28
0,16 mg   
38

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg   
21
0,06 mg   
29

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
16,00 mcg   
19
6,00 mcg   
29

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
26,70 mg   
34
44,00 mg   
18

Witamina E (Tokoferol)
0,20 mg   
29
0,00 mg   
99+

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
4,00 mcg   
18

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
138,00 mcg   
6
0,00 mcg   
36

Cholina
10,20 mg   
6
0,00 mg   
32

Sadło
0,31 g   
27
0,50 g   
18

Minerały
  
  

Potas
166,00 mg   
99+
103,00 mg   
99+

Żelazo
0,15 mg   
99+
0,80 mg   
16

Sód
0,00 mg   
21
3,00 mg   
17

Wapń
37,00 mg   
10
15,00 mg   
26

Magnez
12,00 mg   
23
7,00 mg   
28

Cynk
0,07 mg   
26
0,10 mg   
23

Fosfor
20,00 mg   
25
9,00 mg   
39

Mangan
0,04 mg   
99+
3,30 mg   
1

Miedź
0,04 mg   
99+
0,11 mg   
19

Selen
0,10 mcg   
16
0,00 mcg   
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
18,00 mg   
26
Niedostępne   

Omega 6s
48,00 mg   
34
Niedostępne   

Steroli
  
  

Zawartość Wody
85,17 g   
37
0,20 g   
99+

Popiół
0,38 g   
34
87,10 g   
1

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne   
44,00 kcal   
29

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
53,00 kcal   
13
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
340,00 kcal   
12
Niedostępne   

Kalorii w puszkach Form
61,00 kcal   
18
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
43,00 kcal   
34
75,00 kcal   
14

Kalorii w Dżemie
50,00 kcal   
38
164,00 kcal   
32

Kalorii w Pie
370,00 kcal   
8
293,00 kcal   
21

Charakterystyka

Rodzaj
Cytrus   
Jagoda   

Pora roku
Zimowy   
Lato   

Odmiany
Klementyna, Dancy, Król mandaryński, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma i rozbłysk Słońca   
Karzeł borówki, Dudziarz, Czernicy bagienna, borówki Północnej, Górski borówki i Owalne liściach borówki   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Pomarańczowy   
Ciemny fiolet   

Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy   
Jasnozielony   

Kształt
Okrągły   
Okrągły   

Tekstura
Succulent   
soczysty   

Smak
Słodko-kwaśny   
Słodkie   

Pochodzenie
Azji Południowo-Wschodniej   
Nieznany   

Rośnie na
Niedostępne   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone   
Wilgotny, Dobrze napowietrzone   

pH Gleby
6-7.5   
4.5-5.5   

Warunki Klimatyczne
Słoneczny   
Zimno   

Fakty

Fakty O
  • Jest znany pod inną nazwą "Mandarin".
  • Olej uzyskiwany z jego skórka jest stosowany w różnych produktach pielęgnacji skóry i włosów.
  
  • Borówki są wykorzystywane w produkcji napojów alkoholowych.
  • Są one wykorzystywane w celu poprawy aromaty sorbety.
  • Zielony ekstrakt z jego liści jest stosowany w przemyśle włókienniczym jako naturalny barwnik.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Niedostępne   
Yes   

Piwo
Niedostępne   
Yes   

Spirits
Niedostępne   
Yes   

Koktajle
Niedostępne   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Japonia   

Inne Kraje
Brazylia, Iran, Włochy, Japonia, Korea, Maroko, Hiszpania, Turcja   
Dania, Finlandia, Islandia, Szwecja   

Górny Importera
Chiny   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Hiszpania   
Chile   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrus reticulata   
Vaccinium myrtillus   

Synonim
Citrus clementina lub Citrus nobilis   
Blaeberry, Whinberry, Europejski borówki, Whortleberry   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Sapindales   
Ericales   

Rodzina
Rutaceae   
Ericaceae   

Genus
Citrus   
Vaccinium   

Gatunki
C. reticulata   
Vaccinium myrtillus   

Rodzajowa Grupa
Owoc cytrusowy   
Wrzosiec   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce