Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Mandarynka vs Chlebowca


Chlebowca vs Mandarynka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce   
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Rozporządzenie tętna, Leczenie chorób colonic   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Leczy kaszel, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Poprawia widzenie oczu, Leczenie przeziębienie   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień   
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki   

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy   
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Skurcze brzucha, Pokrzywka, Swędzenia, Nudności, Swiszczący oddech   
Skurcze brzucha, Biegunka, Wysypki Skórne, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   
Reakcja alergiczna, Koagulacja   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Niedostępne   

U kobiet karmiących
No   
No   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka   
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
13,34 g   
35
23,30 g   
10

Włókno
1,80 g   
28
1,50 g   
31

Cukier
10,58 g   
19
19,08 g   
4

Białko
0,81 g   
36
1,72 g   
12

Carb Stosunek Protein
0,06   
21
0,07   
20

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
34,00 mcg   
15
5,00 mcg   
30

Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
16
0,11 mg   
5

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
26
0,06 mg   
17

Witamina B3 (Niacyna)
0,38 mg   
38
0,92 mg   
10

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,22 mg   
28
0,24 mg   
23

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg   
21
0,33 mg   
2

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
16,00 mcg   
19
24,00 mcg   
10

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
26,70 mg   
34
13,80 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,20 mg   
29
0,34 mg   
22

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Niedostępne   

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
138,00 mcg   
6
157,00 mcg   
5

Cholina
10,20 mg   
6
Niedostępne   

Sadło
0,31 g   
27
0,64 g   
13

Minerały
  
  

Potas
166,00 mg   
99+
448,00 mg   
8

Żelazo
0,15 mg   
99+
0,23 mg   
99+

Sód
0,00 mg   
21
2,00 mg   
18

Wapń
37,00 mg   
10
24,00 mg   
19

Magnez
12,00 mg   
23
29,00 mg   
6

Cynk
0,07 mg   
26
0,13 mg   
20

Fosfor
20,00 mg   
25
21,00 mg   
24

Mangan
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Miedź
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
31

Selen
0,10 mcg   
16
Niedostępne   

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
18,00 mg   
26
158,00 mg   
4

Omega 6s
48,00 mg   
34
30,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Zawartość Wody
85,17 g   
37
73,46 g   
99+

Popiół
0,38 g   
34
0,94 g   
9

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
53,00 kcal   
13
95,00 kcal   
6

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
97,00 kcal   
5

Kalorii w postaci suchej
340,00 kcal   
12
258,64 kcal   
27

Kalorii w puszkach Form
61,00 kcal   
18
92,00 kcal   
7

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
43,00 kcal   
34
70,00 kcal   
17

Kalorii w Dżemie
50,00 kcal   
38
250,00 kcal   
19

Kalorii w Pie
370,00 kcal   
8
200,00 kcal   
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Cytrus   
Drzewa owocowe, Tropikalny   

Pora roku
Zimowy   
Jesień, Monsun, Lato   

Odmiany
Klementyna, Dancy, Król mandaryński, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma i rozbłysk Słońca   
Czarne złoto, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, Złoty Samorodek i Złoty Poduszka   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Pomarańczowy   
Ciemnozielony, Złoty żółty, Zielony, Indygo, Magenta, Żółto-pomarańczowy   

Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy   
Żółty   

Kształt
Okrągły   
Owalny   

Tekstura
Succulent   
Włóknisty   

Smak
Słodko-kwaśny   
Słodkie   

Pochodzenie
Azji Południowo-Wschodniej   
Indie   

Rośnie na
Niedostępne   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone   
Glina glina, Porowaty, Piaszczysty, Dobrze osuszone   

pH Gleby
6-7.5   
6-7.5   

Warunki Klimatyczne
Słoneczny   
Wilgotny, Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • Jest znany pod inną nazwą "Mandarin".
  • Olej uzyskiwany z jego skórka jest stosowany w różnych produktach pielęgnacji skóry i włosów.
  
  • Istnieje do 500 nasion w chlebowca i te nasiona są jadalne.
  • wyciągów z korzeni Jackfruit drzewa jest stosowany w leczeniu biegunki, gorączka i astma.
  • Smak chlebowca jest kombinacją mango, bananów, melona i papai.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Niedostępne   
Yes   

Piwo
Niedostępne   
Yes   

Spirits
Niedostępne   
No   

Koktajle
Niedostępne   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Indie   

Inne Kraje
Brazylia, Iran, Włochy, Japonia, Korea, Maroko, Hiszpania, Turcja   
Bangladesz, Indonezja, Nepal, Tajlandia   

Górny Importera
Chiny   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Hiszpania   
Indie   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrus reticulata   
Artocarpus heterophyllus   

Synonim
Citrus clementina lub Citrus nobilis   
Artocarpus heterophylla lub Artocarpus integra lub Artocarpus integrifolia   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Alismidae   

Zamówienie
Sapindales   
Rosales   

Rodzina
Rutaceae   
Moraceae   

Genus
Citrus   
Artocarpus   

Gatunki
C. reticulata   
A. heterophyllus   

Rodzajowa Grupa
Owoc cytrusowy   
Niedostępne   

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce