Mandarynka

Lychee

Mandarynka vs Lychee

Mandarynka

Lychee

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Opieka Serce, Muscle ulga w bólu, Zapobiega ślepocie na cukrzycę

korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Leczy kaszel, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień

Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy

Alergia

Objawy Alergii

Skurcze brzucha, Pokrzywka, Swędzenia, Nudności, Swiszczący oddech

Kaszląc, Biegunka, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Utrudnione oddychanie, Nudności, Katar, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Lzawienie oczu

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Może powodować ból brzucha, Biegunka, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

13,34 g16,53 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

1,80 g1,30 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

10,58 g15,23 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,81 g0,83 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,060,05

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

34,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,06 mg0,01 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,04 mg0,07 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,38 mg0,60 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,22 mg0,00 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,08 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

16,00 mcg14,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

26,70 mg71,50 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,20 mg0,07 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg0,40 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

138,00 mcg0,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

10,20 mg7,10 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,31 g0,44 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

166,00 mg171,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,15 mg0,13 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

0,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

37,00 mg5,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

12,00 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,07 mg0,07 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

20,00 mg31,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,04 mg0,06 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,04 mg0,15 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,10 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

18,00 mg65,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

48,00 mg67,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

24,00 mg8,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

85,17 g81,76 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,38 g0,44 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

53,00 kcal66,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

53,00 kcal66,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

53,00 kcal77,73 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

340,00 kcal277,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

61,00 kcal91,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

43,00 kcal50,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

50,00 kcal260,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

370,00 kcal280,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Cytrus

Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Zimowy

Wiosna, Lato

Odmiany

Klementyna, Dancy, Król mandaryński, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma i rozbłysk Słońca

Cesarz owoce, Mauritiu, Kochanie, Brewster, Haak Yip i Bengal

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Pomarańczowy

Jasny czerwony, Różowy czerwony

Wewnątrz Kolor

Pomarańczowy

Szarawo-białe

Kształt

Okrągły

Owalny

Tekstura

Succulent

Mięsisty

Smak

Słodko-kwaśny

Chrupki, Soczysty, Słodkie

Pochodzenie

Azji Południowo-Wschodniej

Chiny, Indonezja, Filipiny, Wietnam

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

Aluwialny, Ił, Dobrze osuszone

pH Gleby

6-7.55.5-6.5

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Słoneczny

Brak silnego wiatru, Zimno, Suchy, Bez mrozy

Fakty

Fakty O

Jest znany pod inną nazwą "Mandarin".
Olej uzyskiwany z jego skórka jest stosowany w różnych produktach pielęgnacji skóry i włosów.

Nasiona owoców liczi jest toksyczny i może niekorzystnie wpływać na układ trawienny.
Ten owoc daje aromatu dymu po zjedzeniu suszy.
Ten owoc jest symbolem miłości i romansu w Chinach.