Mandarynka

Pomarańczowy

Mandarynka vs Pomarańczowy

Mandarynka

Pomarańczowy

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce

Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Niższe ciśnienie krwi, Zapobiega zaparciom, Zapobiega cukrzycy, Wzmocnienie kości, Leczenie wrzodu, Utrata wagi właściwości

korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Leczy kaszel, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy

Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu

Alergia

Objawy Alergii

Skurcze brzucha, Pokrzywka, Swędzenia, Nudności, Swiszczący oddech

Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Biegunka, Spadek cisnienia krwi, Fainting, Katar, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Skurcze brzucha, Biegunka, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

13,34 g11,75 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

1,80 g2,40 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

10,58 g9,35 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,81 g0,94 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,060,08

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

34,00 mcg11,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,06 mg0,09 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,04 mg0,04 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,38 mg0,28 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,22 mg0,25 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,08 mg0,06 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

16,00 mcg30,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

26,70 mg53,20 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,20 mg0,18 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg0,00 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

138,00 mcg129,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

10,20 mg8,40 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,31 g0,12 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

166,00 mg181,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,15 mg0,10 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

0,00 mg0,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

37,00 mg40,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

12,00 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,07 mg0,07 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

20,00 mg14,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,04 mg0,03 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,04 mg0,05 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,10 mcg0,50 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

18,00 mg7,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

48,00 mg18,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

24,00 mg24,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

85,17 g86,75 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,38 g0,44 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

53,00 kcal63,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

53,00 kcal47,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

53,00 kcal45,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

340,00 kcal300,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

61,00 kcal61,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

43,00 kcal45,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

50,00 kcal260,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

370,00 kcal333,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Cytrus

Pora roku

Zimowy

Odmiany

Klementyna, Dancy, Król mandaryński, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma i rozbłysk Słońca

Słodka pomarańcza - Persian pomarańczowy, pomarańczowy pępka, Valencia pomarańczowy i krwi pomarańczowy. Sour Orange - Seville pomarańcza, pomarańcza bergamota, Chinotto pomarańczowy, i Daidai.