Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Mangostan Właściwy i Brzoskwinia


Brzoskwinia i Mangostan Właściwy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki   
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Redukuje stres, Rozporządzenie tętna   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive   
Anty właściwości utleniacza, Opieka oka   

Skóra Korzyści
Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki   
Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
NA   
Zapobiega wypadaniu włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
NA   
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Lightheadedness, Zatkanie nosa, Nudności, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
NA   
Reakcja alergiczna   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
15,60 g   
23
9,54 g   
99+

Włókno
Niedostępne   
1,50 g   
31

Cukier
Niedostępne   
8,39 g   
32

Białko
0,50 g   
99+
0,91 g   
29

Carb Stosunek Protein
0,03   
25
0,09   
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
10,00 mcg   
27
16,00 mcg   
23

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
18
0,02 mg   
35

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg   
18
0,03 mg   
29

Witamina B3 (Niacyna)
0,29 mg   
99+
0,81 mg   
12

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,03 mg   
99+
0,15 mg   
40

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
0,03 mcg   
35
4,00 mcg   
31

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
7,20 mg   
99+
6,60 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne   
0,73 mg   
15

Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne   
2,60 mcg   
24

Likopen
Niedostępne   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne   
91,00 mcg   
14

Cholina
Niedostępne   
6,10 mg   
19

Sadło
0,40 g   
21
0,25 g   
31

Minerały
  
  

Potas
48,00 mg   
99+
190,00 mg   
40

Żelazo
0,17 mg   
99+
0,25 mg   
40

Sód
7,00 mg   
12
0,00 mg   
21

Wapń
5,49 mg   
40
6,00 mg   
39

Magnez
13,90 mg   
21
9,00 mg   
26

Cynk
0,12 mg   
21
0,17 mg   
16

Fosfor
9,21 mg   
38
20,00 mg   
25

Mangan
0,10 mg   
31
0,06 mg   
40

Miedź
0,07 mg   
33
0,68 mg   
2

Selen
Niedostępne   
0,10 mcg   
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
Niedostępne   
2,00 mg   
36

Omega 6s
Niedostępne   
84,00 mg   
23

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
10,00 mg   
8

Zawartość Wody
81,00 g   
99+
88,87 g   
16

Popiół
Niedostępne   
0,43 g   
31

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
63,00 kcal   
16
39,00 kcal   
32

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
39,00 kcal   
23

Kalorii w postaci suchej
Niedostępne   
239,00 kcal   
35

Kalorii w puszkach Form
73,00 kcal   
14
54,00 kcal   
20

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
65,00 kcal   
19
60,00 kcal   
22

Kalorii w Dżemie
220,00 kcal   
24
375,00 kcal   
3

Kalorii w Pie
Niedostępne   
223,00 kcal   
40

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny   
Drzewa owocowe   

Pora roku
Zimowy   
Jesień, Lato   

Odmiany
Button mangosteen i Lemon drop mangosteen   
Poleganie, Słodki Scarlet, Wiosna śnieg, Cukrem maj, Santa Rosa, Czerwony Uroda, Poświata Haven, Cresthaven i Redhaven Brzoskwinie   

Bezpestkowe Odmiana
No   
Yes   

Kolor
Fioletowy   
Różowy, Czerwony, Biały, Żółty, Żółto-pomarańczowy   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Żółty   

Kształt
Okrągły   
Okrągły   

Tekstura
soczysty   
Mięsisty   

Smak
NA   
Słodkie   

Pochodzenie
Moluków Indonezji, Wyspy Sunda   
Chiny   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
NA   
Glina piaszczysta, Dobrze osuszone   

pH Gleby
5-6   
6-6.5   

Warunki Klimatyczne
NA   
Zimno, Ciepły   

Fakty

Fakty O
NA   
  • W Chinach, brzoskwinie są uważane za symbol szczęścia.
  • Od 1982 roku, sierpień jest Narodowy miesięcy Brzoskwinia w USA.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
NA   
Chiny   

Inne Kraje
NA   
Grecja, Włochy, Hiszpania, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Niemcy   

Górny Eksporter
Tajlandia   
Hiszpania   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Garcinia mangostana   
Prunus persica   

Synonim
Garcinia mangostana   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
NA   
Magnoliophyta   

Klasa
Nieznany   
Magnoliopsida   

Podklasa
Dillenhidae   
Rosidae   

Zamówienie
Malpighiales   
Rosales   

Rodzina
Clusiaceae   
Rosaceae   

Genus
Garcinia   
Prunus   

Gatunki
G. mangostana   
P. persica   

Rodzajowa Grupa
Niedostępne   
Róża   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce