होम
फळांची तुलना


पर्पल मंगोस्टीन आणि पीच


पीच आणि पर्पल मंगोस्टीन


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रक्तदाब नियंत्रित करते, अतिसार उपचार  
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, तणाव कमी करते, हृदय दर नियमन  

सामान्य फायदे
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, पचनास मदत करते  
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, डोळ्यांची काळजी  

त्वचेचे फायदे
पुरळांवर उपचार, छोट्या जखमा भरून काढते  
सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा रोग उपचार  

केसांचे फायदे
-  
केस गळणे थांबवते  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
-  
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, अतिसार, भोवळ येणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, चक्कर येणे, बंद नाक, मळमळणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, तोंडात मुंग्या येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे  

दुष्परिणाम
-  
असोशी प्रतिक्रिया  

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनदा महिला
Yes  
Yes  

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

कर्बोदकं
15.60 ग्रॅम  
23
9.54 ग्रॅम  
99+

तंतू
2.30 ग्रॅम  
26
1.50 ग्रॅम  
33

साखर
15.60 ग्रॅम  
10
8.39 ग्रॅम  
40

प्रथिने
0.50 ग्रॅम  
99+
0.91 ग्रॅम  
29

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.03  
25
0.09  
16

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
10.00 मैक्रोग्रॅम  
29
16.00 मैक्रोग्रॅम  
25

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.05 मिलिग्रॅम  
18
0.02 मिलिग्रॅम  
35

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.05 मिलिग्रॅम  
18
0.03 मिलिग्रॅम  
29

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.29 मिलिग्रॅम  
99+
0.81 मिलिग्रॅम  
12

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.03 मिलिग्रॅम  
99+
0.15 मिलिग्रॅम  
99+

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम  
99+
0.03 मिलिग्रॅम  
99+

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
0.03 मैक्रोग्रॅम  
35
4.00 मैक्रोग्रॅम  
31

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
7.20 मिलिग्रॅम  
99+
6.60 मिलिग्रॅम  
99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.21 मिलिग्रॅम  
33
0.73 मिलिग्रॅम  
17

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.50 मैक्रोग्रॅम  
37
2.60 मैक्रोग्रॅम  
25

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
-  
91.00 मैक्रोग्रॅम  
16

चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम  
16
6.10 मिलिग्रॅम  
23

चरबी
0.40 ग्रॅम  
21
0.25 ग्रॅम  
31

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
48.00 मिलिग्रॅम  
99+
190.00 मिलिग्रॅम  
99+

लोह
0.17 मिलिग्रॅम  
99+
0.25 मिलिग्रॅम  
40

सोडियम
7.00 मिलिग्रॅम  
12
0.00 मिलिग्रॅम  
21

कॅल्शियम
5.49 मिलिग्रॅम  
99+
6.00 मिलिग्रॅम  
40

मॅग्नेशियम
13.90 मिलिग्रॅम  
21
9.00 मिलिग्रॅम  
26

जस्त
0.12 मिलिग्रॅम  
21
0.17 मिलिग्रॅम  
16

फॉस्फरस
9.21 मिलिग्रॅम  
38
20.00 मिलिग्रॅम  
25

मँगनीज
0.10 मिलिग्रॅम  
35
0.06 मिलिग्रॅम  
99+

तांबे
0.07 मिलिग्रॅम  
33
0.68 मिलिग्रॅम  
2

सेलेनियम
0.30 मैक्रोग्रॅम  
14
0.10 मैक्रोग्रॅम  
16

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
-  
2.00 मिलिग्रॅम  
40

ओमेगा 6s
10.00 मिलिग्रॅम  
99+
84.00 मिलिग्रॅम  
23

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
-  
10.00 मिलिग्रॅम  
18

पाण्याचा अंश
81.00 ग्रॅम  
99+
88.87 ग्रॅम  
18

राख
0.70 ग्रॅम  
16
0.43 ग्रॅम  
32

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
63.00 किलोकॅलरी  
24
39.00 किलोकॅलरी  
99+

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
73.00 किलोकॅलरी  
17
39.00 किलोकॅलरी  
38

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
73.00 किलोकॅलरी  
16
39.00 किलोकॅलरी  
40

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
316.00 किलोकॅलरी  
20
239.00 किलोकॅलरी  
99+

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
73.00 किलोकॅलरी  
21
54.00 किलोकॅलरी  
32

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
65.00 किलोकॅलरी  
20
60.00 किलोकॅलरी  
23

जॅममध्ये उष्मांक
220.00 किलोकॅलरी  
24
375.00 किलोकॅलरी  
3

पाई मध्ये उष्मांक
300.00 किलोकॅलरी  
20
223.00 किलोकॅलरी  
99+

वैशिष्ट्ये

प्रकार
उष्णदेशीय  
झाडाचे फळ  

हंगाम
हिवाळा  
शरद ऋतू, उन्हाळा  

जाती
बटन मांगोस्तीन आणि लेमॉंद्रोप मांगोस्तीन  
रिलायन्स, गोड स्कार्लेट, स्प्रिंग स्नो, शुगर मे, सान्ता रोज़ा, लाल सौंदर्य, ग्लोव्हावें, क्रेस्तावें आणि रेडावें पीच  

बिनबियांच्या विविधता
No  
Yes  

रंग
जांभळा  
गुलाबी, लाल, पांढरा, पिवळा, पिवळसर-नारिंगी  

आतील रंग
पांढरा  
पिवळा  

आकार
गोल  
गोल  

घडण
रसाळ  
मांसल  

चव
-  
गोड  

उत्पत्तिस्थान
इंडोनेशिया मोलुक्कास, सुंदा आइसलँड  
चीन  

वाढ
झाडे  
झाडे  

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
-  
वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी  

मातीत pH
5-6  
6-6.5  

हवामान
-  
थंड, उबदार  

तथ्ये

बद्दल तथ्य
जांभळ्या मँगोस्टीनला अनेकदा 'फळांची राणी' म्हणून संबोधले जाते.  
  • हे फळ मुळचे चीनमधले असून भारतात एप्रिल ते जूनपर्यंत बाजारात दिसते.
  • पीचमध्ये फ्लुराइड हा घटक असल्याने दातांचे आरोग्य सुदृढ ठेवण्यास तसेच हाडांची मजबुती कायम ठेवण्यास भर टाकते.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes  
Yes  

बिअर
Yes  
Yes  

स्पिरिट
No  
Yes  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
-  
चीन  

अन्य देश
-  
ग्रीस, इटली, स्पेन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  

अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
जर्मनी  

अव्वल निर्यातदार
थायलंड  
स्पेन  

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
गार्सिनिया मॅन्गोस्तान  
प्रूनस पेर्सीका  

प्रतिशब्द
गार्सिनिया मॅन्गोस्तान  
प्रुनस पर्सिका  

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या  
युकार्या  

राज्य
प्लान्टी  
प्लान्टी  

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता  
त्रचीओबियोण्ता  

विभागणी
-  
मॅग्नोलिलोफायटा  

वर्ग
-  
मॅग्नोलिओप्सिडा  

उपवर्ग
डिलेन्हिडे  
रोसीडे  

क्रम
मल्फिघीएल्स  
रोसेल्स  

कुटुंब
क्लूसियासी  
रोसासी  

पोटजात
गार्सीनिआ  
पृनास  

प्रजाती
जी. मॅन्गोस्तान  
पी. पेर्सीका  

सर्वसामान्य गट
-  
गुलाब  

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा