Mangostan Właściwy

Durian

Mangostan Właściwy vs Durian

Mangostan Właściwy

Durian

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki

Leki przeciwdepresyjne, Stymuluje układ odpornościowy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Redukuje stres

korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy

Alergia

Objawy Alergii

Biegunka, Bóle głowy, Pokrzywka, Zatkanie nosa, Czerwona wysypka, Katar, Wymioty

Skutki Uboczne

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Nudności, Ból brzucha

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

15,60 g27,09 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

2,30 g3,80 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

15,60 g20,00 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,50 g1,47 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,030,06

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

10,00 mcg2,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,37 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,05 mg0,20 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,29 mg1,07 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,03 mg0,23 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,04 mg0,32 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

0,03 mcg36,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

7,20 mg19,70 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,21 mg1,40 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,50 mcg1,50 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

-0,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

7,60 mg19,20 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,40 g5,33 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

48,00 mg436,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,17 mg0,43 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

7,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

5,49 mg6,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

13,90 mg30,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,12 mg0,28 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

9,21 mg39,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,10 mg0,33 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,07 mg0,21 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,30 mcg0,30 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

-0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

10,00 mg0,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

-17,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

81,00 g65,00 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,70 g1,12 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

63,00 kcal147,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

73,00 kcal147,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

73,00 kcal147,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

316,00 kcal400,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

73,00 kcal147,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

65,00 kcal170,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

220,00 kcal320,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

300,00 kcal400,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Tropikalny

Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Zimowy

Monsun

Odmiany

Button mangosteen i Lemon drop mangosteen

D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) i D164 (Ang Bak)

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Fioletowy

Zielony

Wewnątrz Kolor

Biały

Żółty

Kształt

Okrągły

Owalny

Tekstura

soczysty

Twardy

Smak

Kremowy, Słodkie

Pochodzenie

Moluków Indonezji, Wyspy Sunda

Azji Południowo-Wschodniej

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina

pH Gleby

5-65-6.5

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Gorąco, Wilgotny

Fakty

Fakty O

Mangostan purpurowy często nazywany jest „Królową owoców”.

1 kg durian zawiera 1350 kalorii, które mogą powodować zwiększenie masy ciała.
Buty badawcze, które durian ma zdolność do redukcji bezpłodnośc u mężczyzn i kobiet.