Korzyści Zdrowotne
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi
korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive
Skóra Korzyści
Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym
korzyści Włosy
-
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów
Alergia
Objawy Alergii
-
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg
Skutki Uboczne
-
Biegunka, Wymioty
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
✔
✘
✔
✘
U kobiet karmiących
✔
✘
✔
✘
Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)
Jako przekąski w późnym popołudniem
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
15,60 g10,40 g
1
79.18
👆🏻
Włókno
2,30 g1,50 g
0
10.4
👆🏻
Cukier
15,60 g0,00 g
0
63.35
👆🏻
Białko
0,50 g0,80 g
0.3
14.07
👆🏻
Carb Stosunek Protein
0,030,08
0.02
0.52
👆🏻
Witaminy
Witamina A (Retinol)
10,00 mcg245,10 mcg
0
681
👆🏻
Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg0,10 mg
0
0.428
👆🏻
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg0,00 mg
0
1.3
👆🏻
Witamina B3 (Niacyna)
0,29 mg0,50 mg
0
2.8
👆🏻
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,03 mg0,30 mg
0
1.4
👆🏻
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg0,10 mg
0
0.4
👆🏻
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
0,03 mcg11,00 mcg
0
81
👆🏻
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
7,20 mg6,50 mg
0
228.3
👆🏻
Witamina E (Tokoferol)
0,21 mg0,73 mg
0
3.81
👆🏻
Witamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg0,30 mcg
0
40.3
👆🏻
Likopen
0,00 mcg0,00 mcg
0
5204
👆🏻
Luteina+Zeaksantyna
--
0
834
👆🏻
Cholina
7,60 mg6,10 mg
0
19.2
👆🏻
Sadło
0,40 g0,10 g
0
33.49
👆🏻
Minerały
Potas
48,00 mg263,00 mg
42
840
👆🏻
Żelazo
0,17 mg0,60 mg
0.06
9
👆🏻
Sód
7,00 mg3,00 mg
0
1556
👆🏻
Wapń
5,49 mg26,00 mg
1
100
👆🏻
Magnez
13,90 mg26,00 mg
0
92
👆🏻
Cynk
0,12 mg0,10 mg
0
2.7
👆🏻
Fosfor
9,21 mg27,00 mg
0
113
👆🏻
Mangan
0,10 mg0,10 mg
0
3.3
👆🏻
Miedź
0,07 mg0,10 mg
0
2
👆🏻
Selen
0,30 mcg0,40 mcg
0
63.7
👆🏻
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
-22,00 mg
0
318
👆🏻
Omega 6s
10,00 mg13,00 mg
0
1689
👆🏻
Steroli
Fitosteroli
--
0
87
👆🏻
Zawartość Wody
81,00 g89,70 g
0
95.23
👆🏻
Popiół
0,70 g0,80 g
0
87.1
👆🏻
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
63,00 kcal40,00 kcal
15
354
👆🏻
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
73,00 kcal83,00 kcal
12
354
👆🏻
Kalorii w postaci mrożonej
73,00 kcal39,00 kcal
0
354
👆🏻
Kalorii w postaci suchej
316,00 kcal56,00 kcal
16
747
👆🏻
Kalorii w puszkach Form
73,00 kcal40,00 kcal
15
443
👆🏻
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
65,00 kcal83,00 kcal
16
461
👆🏻
Kalorii w Dżemie
220,00 kcal250,00 kcal
49
420
👆🏻
Kalorii w Pie
300,00 kcal320,00 kcal
80
450
👆🏻
Rodzaj
Tropikalny
Jagoda
Pora roku
Zimowy
Zimowy
Odmiany
Button mangosteen i Lemon drop mangosteen
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw
Bezpestkowe Odmiana
✔
✘
✔
✘
Kolor
Fioletowy
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono
Wewnątrz Kolor
Biały
-
Kształt
Okrągły
Okrągły
Tekstura
soczysty
Mięsisty
Smak
-
Słodkawy
Pochodzenie
Moluków Indonezji, Wyspy Sunda
Ameryka środkowa, Ameryka Północna
Rośnie na
Drzewa
Drzewa
Uprawa
Rodzaj Gleby
-
Dobrze osuszone
pH Gleby
5-65-7
3.5
10
👆🏻
Warunki Klimatyczne
-
Zimno, Słoneczny
Fakty O
Mangostan purpurowy często nazywany jest „Królową owoców”.
- Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
- Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
- Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
W Napojach Alkoholowych
Wino
✔
✘
✔
✘
Piwo
✔
✘
✔
✘
Spirits
✔
✘
✔
✘
Koktajle
✔
✘
✔
✘
Produkcja
Górny Produktor
-
Chiny
Inne Kraje
-
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki
UAE
Górny Eksporter
Tajlandia
Indie
Nazwa Botaniczna
Garcinia mangostana
Cucurbita Pepo
Synonim
Garcinia mangostana
Winter Squash
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
-
Magnoliophyta
Klasa
-
Magnoliopsida
Podklasa
Dillenhidae
Dillenhidae
Zamówienie
Malpighiales
Cucurbitales
Rodzina
Clusiaceae
Cucurbitaceae
Genus
Garcinia
Cucurbita
Gatunki
G. mangostana
Pepo
Rodzajowa Grupa
-
-